+ -
0

«ДА» моему дыханию 


"Прана наполняет все сущее во Вселенной. Благодаря Пране все рождается, благодаря Пране все существует. Когда наступает смерть — Прана возвращается в Космос. Прана наполняет облака, Землю и все формы материи. Прана — источник любого познания". - Из Упанишад.

Эта станция — одна из важнейших в нашем путешествии. Здесь речь пойдет о дыхании и, следовательно, о том, как ты живешь. Ты узнаешь, что являешься творцом своей жизни — и творишь ее каждую секунду. Мысли, слова, чувства и дыхание — вот основные инструменты твоего уникального творчества.

Ты можешь прямо сейчас полностью изменить свою жизнь — если только позволишь себе это. Для этого нужно не так уж много. Главное — будь внимателен и последователен в своих действиях, и ты узнаешь, что дыхание обладает целительной силой — силой, являющейся источником жизни.

+ -
0

Исследуй свои чувства и скажи им «ДА» 


"Внимание к себе самому и к окружающим — лучшее средство против негатива и бурных эмоций. Вместо того чтобы подавлять их или упиваться ими, лучше великодушно принять все эти чувства, мысли и все, что с ними связано, будучи при этом максимально открытым и искренним. По словам тибетских мастеров, при этом становится так бесконечно тепло и приятно на душе, что эта теплота словно окутывает и защищает тебя, как ткань из солнечных лучей". - Согьял Ринпоче.

Из всех чувств, которые испытывает человек, наиболее важны страх, гнев, злоба, печаль, любовь, радость и сострадание. Все мы чего-то боимся, все мы иногда злимся, негодуем или грустим. С этим нельзя поспорить. Вопрос в том, извлекаешь ли ты какой-то урок из этих эмоций? Как ты действуешь, когда тебя охватывает одно из этих чувств? Избегаешь ли ты печали, гнева или страха, отрицаешь, скрываешь их? Быть может, ты хотел бы испытывать только позитивные эмоции — любовь, счастье и сострадание?

+ -
0

Тоска, страсть и вечное стремление 


Человек перестает отождествлять самого себя со своими проблемами, переживаниями, эмоциями и болезнями лишь тогда, когда познает истину бытия.

Разве не все мы носим в себе боль одиночества — и ту потребность, которая за нею стоит? Я имею в виду нужду, которая дремлет внутри каждого из нас и которая заложена в нас самой природой, — потребность в любви, радости, счастье, мире, гармонии, защищенности и желание вернуться домой, туда, где все это нас ждет.

Если мы не преодолеем себя, то так и останемся пленниками своих эмоций и будем постоянно искать удобного случая, чтобы перенести точку опоры вовне. Может дойти до того, что мы начнем заглушать духовный голод, предаваясь иным страстям, — однако от этого не прекратится вечное стремление к абсолютной свободе.

+ -
0

«ДА» моим чувствам 


"Мы далеко не сразу осознаем, что весь наш опыт — как позитивный, так и негативный — это лучший подарок, который только можно получить, подарок, благодаря которому мы познаем свое истинное «Я». На самом деле жизнь со всеми ее взлетами и падениями — единственный настоящий учитель". Решад Фейлд.

Вот мы и добрались до следующей станции — это мир наших чувств. Если ты сказал «Да» собственному телу искренне, то сможешь сказать «Да» и своим чувствам. Ведь каждая клеточка тела чувствует все и несет в себе информацию о едином целом.

+ -
+4

5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН И СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ 


Хотите стать моложе? Хотите сохранить молодость на многие годы? Хотите быть всегда красивой?

Гизела Тешке, врач-косметолог с богатой практикой и тренер по Пяти тибетским ритуалам Питера Кэлдера, предлагает нам свою необыкновенную книгу, в которой соединились советы косметолога и учителя и где рекомендации автора подкреплены многочисленными свидетельствами тех, кому они помогли и помогают.

Простые упражнения, пища, уход за кожей, своим телом, умом и душой... медитации и аффирмации... И все это — языком простым и увлекательным.

Рекомендуется всем женщинам — и не только, ведь и мужчины хотят быть красивыми и молодыми.

+ -
+3

Йони-мудра: голос безмолвия 


Древний путь йоги обладает методами, которые позволяют индивиду не просто убежать от иллюзии (майи) нашей временной жизни, но проникнуть в его истинную внутреннюю реальность, где он может найти сияющий светильник трансцендентального сознания. Когда мы используем йогу для исследования пещер своего разума, мы приближаемся к сердцевине нашего собственного бытия, пока наконец не достигнем полной самоинтеграции — физической, ментальной и эмоциональной. 
+ -
0

Пять тибетцев. Техника и практика 


Сейчас мы приступим к практике. Выполняя упражнения, не забывай, пожалуйста, о мудрости увэй, об энергии своего истинного «Я» и о принципах прекрасного душевного состояния — пусть они станут основополагающими для твоего внутреннего настроя.

+ -
0

Увэй — чудо непреднамеренного действия 


Прежде чем мы приступим к практике, я хочу поближе познакомить тебя с тремя важными понятиями: увэй, внутренний фитнес и истинное «Я» («Я ЕСМЬ»). Подробно об этом рассказывается в моих книгах «Постижение логики сердца» и «Рай внутри тебя». Здесь я изложу самую суть — сначала коснусь теории, а затем и практики. Эта информация понадобится тебе на всех пяти станциях и при выполнении каждого упражнения.

+ -
0

Новый подход к 


Вот уже двенадцать лет полтора миллиона людей практикуют пять простых упражнений, пришедших из Гималаев. У каждого свое собственное представление о том, что именно имеется в виду. Я исхожу из того, что и ты уже знаком с тибетскими упражнениями. Они и сами по себе являются мощным инструментом трансформации, но ты можешь воспринимать их как промежуточную станцию на нашем долгом пути.

Наверное, ты не раз слышал о тибетских упражнениях или читал о них, а может быть, и пробовал их выполнять.

Эта книга дает тебе возможность по-новому взглянуть на них, познать самого себя, узнать, чем живет твое тело, что находится внутри него, — а это что-то снова и снова ведет тебя к самопознанию, помогает тебе соединиться со своим истинным «Я».

+ -
0

Послание между строк 


Слова — не важно, произносишь ли ты их, пишешь ли, читаешь ли, слышишь ли, — легко могут заслонить от твоего взгляда то, что всегда было, есть и будет: чистую жизненную энергию, которая течет по твоим жилам. Чтобы ощутить ее, нужны не возвышенные слова, а готовность чувствовать и воспринимать. Главное — надо «позволить событиям происходить»: разреши телу воссоединиться с душой и духом. Вспоминай об этом как можно чаще!

В связи с этим особенное значение имеет степень самоотдачи. Возможно, это понятие тебе неизвестно, однако самоотдача — это последний секрет, знание которого дарует гармонию, единство и исцеление на длительный срок.

+ -
0

 


Теперь давай начнем путешествие в твое тело, ведь оно — видимое и осязаемое отражение того, кем и чем ты являешься. Я буду сопровождать тебя лишь затем, чтобы ты смог поприветствовать тело, сознательно и с уважением прикоснуться к нему, почувствовать его, понять его ценность.

Тебе это покажется непривычным, но, уверяю, тело на это отреагирует.

Прочувствуй каждую его клеточку — в этот момент и всегда, когда будешь размышлять об этом.

+ -
0

Целительное 


На разных жизненных этапах ты снова и снова можешь обретать «кого-то» или «что-то» — давно потерянную часть себя самого. Или может статься, что ты внезапно обретешь самого себя и обнаружишь, что искать больше нечего, ведь ты ничего никогда и не терял. Ты просто о чем-то позабыл — всего лишь о самом себе, о своем истинном «Я».

И в такие мгновения ты знаешь: так было всегда, есть теперь и будет в любой другой момент. Твое сердце свободно, оно пробуждается. И для этого чувственного и интеллектуального опыта, этого источника, который всегда и везде утолит твою жажду, собственно, и нет никаких словесных названий. Только бесконечное чувство свободы, стихийной радости и потока благодарности — необъятное «Да», которое рвется наружу из твоей души.

Но будь осторожен! Перед тем как ты отправишься в путь, я хотел бы кое о чем предупредить тебя: на пороге некоторых этапов стоит замаскированный страж.

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...