+ -
0

ДА своей истинной сущности 


В этой главе я провожу тебя на последнюю, пятую станцию. Возможно, во время нашего путешествия ты на какие-то доли секунды уже соприкасался с тем, что ожидает тебя здесь. Тогда тебе тем более ясно, что на этой станции не нужно слов. Ведь здесь ты обретешь свою бесконечную истинную сущность, которую, собственно, неправильно называть «твоей», поскольку она не подвластна ни времени, ни пространству, ни человеку.

+ -
+1

«ДА» моему дыханию 


"Прана наполняет все сущее во Вселенной. Благодаря Пране все рождается, благодаря Пране все существует. Когда наступает смерть — Прана возвращается в Космос. Прана наполняет облака, Землю и все формы материи. Прана — источник любого познания". - Из Упанишад.

Эта станция — одна из важнейших в нашем путешествии. Здесь речь пойдет о дыхании и, следовательно, о том, как ты живешь. Ты узнаешь, что являешься творцом своей жизни — и творишь ее каждую секунду. Мысли, слова, чувства и дыхание — вот основные инструменты твоего уникального творчества.

Ты можешь прямо сейчас полностью изменить свою жизнь — если только позволишь себе это. Для этого нужно не так уж много. Главное — будь внимателен и последователен в своих действиях, и ты узнаешь, что дыхание обладает целительной силой — силой, являющейся источником жизни.

+ -
0

 


"Кто, еще находясь в теле, сознает, какова его истинная природа, тот пребывает в состоянии счастья и свободы, здесь и сейчас". - Рамана Махарши.

Теперь давай начнем путешествие в твое тело, ведь оно — видимое и осязаемое отражение того, кем и чем ты являешься. Я буду сопровождать тебя лишь затем, чтобы ты смог поприветствовать тело, сознательно и с уважением прикоснуться к нему, почувствовать его, понять его ценность.

Тебе это покажется непривычным, но, уверяю, тело на это отреагирует.

Прочувствуй каждую его клеточку — в этот момент и всегда, когда будешь размышлять об этом.

+ -
+6

Четыре важнейших качества учителя и лидера. Настрой на обретение качеств учителя 


Мы все поочередно посетили пещеру и поодиночке выполнили шестое упражнение, и некоторым из нас очень хотелось поделиться с другими своими впечатлениями и переживаниями. Но Цэрин сказал, что этого делать не нужно. То, что мы получаем во время двух последних упражнений комплекса, принадлежит каждому из нас лично и больше никому. Не нужно расплескивать свою энергию, рассказывая об этом другим. Тогда-то Цэрин и посоветовал вести дневник, записывая пришедшие в голову во время медитаций-размышлений мысли. Я последовал этому совету, ионвдальнейшем мне сослужил очень хорошую службу.

На следующее утро мы снова все вместе отправились в пещеру безмолвия. Когда мы вновь все расселись полукругом, Цэрин сказал, что намерен показать нам седьмое, завершающее упражнение комплекса, которое вместе с шестым представляет собой своего рода ключ к действенности всего комплекса. Оно направлено на обретение качеств лидера, способного сплотить вокруг себя людей и повести их за собой. Также это качества учителя, способного привлечь учеников.

+ -
0

Пещера безмолвия. Открытие центров знания и мудрости 


Мы собрались на очередное занятие в знакомом нам дворике и уже уселись на свои коврики, но Цэрин неожиданно сказал, что мы должны встать и следовать за ним. И,велев пока не задавать никаких вопросов, вывел нас за ворота монастыря.

Он показал тропу, по которой нам предстояло идти в горы. Предупредил,что мы должны хорошенько запомнить дорогу, потому что скоро каждому из нас предстоит отправляться туда поодиночке.

Было раннее утро, но солнце пригревало все жарче. Мы шли по узкой тропе, которая взбиралась все выше и выше,то и дело петляя среди гор. Дышать становилось все тяжелее,и когда примерно через час пути Цэрин сказал, что мы у цели, все, кроме самого учителя,были довольно заметно изнурены.

Выведя нас на плато у подножия высокой скалы,Цэрин показал нам вход в небольшую пещеру, который был скрыт за какими-то зарослями - тот,кто не знает, что там пещера, и не заметил бы ее.

Когда мы вошли внутрь, Цэрин велел нам расположиться полукругом, и сам сел напротив. Снаружи светило солнце, здесь же был полумрак и прохлада.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 20-10-2018, 05:46

+ -
0

Миролюбие - энергия победы. Открытие центра и энергий влияния 


После недели интенсивных занятий по освоению четвертого упражнения Цэрин вновь собрал нас всех вместе, оглядел каждого критическим взглядом и сказал:

- Вы выглядите гораздо более миролюбивыми, чем прежде.

- Возможно, - пробормотал Джон. - Да только в нашем жестком мире миролюбивые как раз и проигрывают.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 20-10-2018, 05:42

+ -
0

Никто из нас не может ответить на вопрос, что такое сострадание. Преобразование страдания в радость 


Мы встречались с Цэрином каждый день, и он очень тщательно контролировал правильность выполнения нами его заданий.Уже через два дня я почувствовал себя гораздо более просветленным, как будто и правда мое сердце открывалось, и с плеч спадал тяжелый груз. Но одновременно накапливалась и усталость, природу которой я понять не мог.Мне казалось, что физическое самочувствие должно улучшаться, легкость на душе должна сопровождаться и легкостью во всем теле. Пока же я ощущал тяжесть, и, как выяснилось, примерно то же самое чувствовали мои сотоварищи по группе.

Цэрин,узнав об этом, сказал, что так и должно быть, состояние это на данном этапе естественно. Мы начали избавляться от «ядовитых»или «сорных» семян нашего сознания и подсознания, наши энергии стали чище, светлее - и вот на этом фоне начали проявляться глубинные, неосознаваемые нами страдания, представляющие собой тяжелые энергии где-то на дне души. Именно они и вызывают чувство усталости. Это чувство усталости, как сказал Цэрин, не должно становиться для нас поводом к унынию, напротив,надо превратить его в стимул для дальнейшего движения вперед.

+ -
0

Мы узнаем о существовании пяти уровней. Семена добра 


На следующем занятии Цэрин, казалось, был недоволен нами еще пуще прежнего. Он очень скептически смотрел на то, как мы пытаемся попарно демонстрировать ему наши успехи в выполнении предыдущего упражнения. И хотя не высказал критических замечаний, но и одобрения не выразил. Только как-то досадливо махнул рукой, что могло означать в равной мере: «И что с вас, олухов, возьмешь», так и «Ладно, сойдет».

В некотором замешательстве мы уселись обратно на свои коврики, и тогда Цэрин сказал:

  • Ни в ком из вас нет взаимосвязи даже первых пяти уровней, не говоря уже о всех последующих.

Мы молчали, потому что про пять уровней, естественно, слышали впервые. Учитель нам о них не говорил. Но спрашивал с нас так, как будто мы должны были уже об этом каким-то образом догадаться.

Увидев нашу полную, с его точки зрения, безграмотность, он усмехнулся, и начал объяснять чуть ли не по слогам, как будто мы были первоклассниками, да к тому же двоечниками:

Новость отредактировал: Dr_Michael - 20-10-2018, 05:28

+ -
0

Новый учитель и его 


Нового учителя звали ЦэринЭто был довольно крупныйдаже полный человекс круглым лицомкоторое обладало удивительным свойством мгновенно менять выражениеулыбчивый и приветливый он через мгновение был уже очень суровсерьезен и даже жестокПоначалу это приводило меня в некоторую растерянностьЯ не зналчего ждать от учителяи никак не мог приспособиться к его поведению.

+ -
0

Усложненные техники йоги 


"Аджня напрямую связана с муладхара-чакрой. Если пробуждение когда-либо имеет место в аджня-чакре, то вначале оно происходит в муладхара-чакре. И все, что происходит в муладхаре, должно передаваться к аджня-чакре". — Парамахамса Сатьянанда Сарасвати.

В предыдущей статье мы уже рассмотрели систему пяти чакр (то есть чакр, расположенных ниже головы). Теперь мы можем начинать медитировать на аджня-чакре, так называемом "третьем глазе”. Таким образом мы входим в сферу системы шести чакр, которой посвящен классический тантрический текст "Шат-чакра-нирупана”.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 19:54

+ -
+49

Тибетский секрет источника молодости и долголетия. Питер Кэлдер 


Ключ к вечной молодости, неистощимому запасу жизненных сил и долголетию – открыт около века назад англичанином. Он искал его всю жизнь и нашел, будучи стариком в одном из монастырей Тибета, где не принято стареть. Ламы там живут более 100 лет, но при этом сохраняют молодость и силу. Англичанина ламы прозвали «древним», но практикуя 2 года, он стал выглядеть в свои 73 года на 40 лет.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 07:01

+ -
0

Упражнения для лица 


Упражнения для мышц лица старайтесь практиковать ежедневно на пустой желудок, совмещая с техникой диафрагмального дыхания. Максимально сокращайте мышцы на выдохе и сохраняйте в этом положении сколько сможете. Расслабьте сокращенные мышцы на вдохе и повторите упражнение снова.

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...