«ДА» моему дыханию

+ -
0
«ДА» моему дыханию

Прана наполняет все сущее во Вселенной.
Благодаря Пране все рождается, благодаря Пране все существует.
Когда наступает смерть —
Прана возвращается в Космос.
Прана наполняет облака,
Землю и все формы материи.
Прана — источник любого познания.

Из Упанишад


Эта станция — одна из важнейших в нашем путешествии. Здесь речь пойдет о дыхании и, следовательно, о том, как ты живешь. Ты узнаешь, что являешься творцом своей жизни — и творишь ее каждую секунду. Мысли, слова, чувства и дыхание — вот основные инструменты твоего уникального творчества.

Ты можешь прямо сейчас полностью изменить свою жизнь — если только позволишь себе это. Для этого нужно не так уж много. Главное — будь внимателен и последователен в своих действиях, и ты узнаешь, что дыхание обладает целительной силой — силой, являющейся источником жизни.

Людям известно о магической силе дыхания уже не одно тысячелетие. Существует множество дыхательных техник, с помощью которых человек может узнать много нового о самом себе и многого достичь: улучшить физическое состояние, наполнить организм жизненной силой, избавиться от физических и душевных недугов, развить осознание и интуицию, открыть дар предвидения, увеличить свой внутренний потенциал и, наконец, познать Бога.

Познать возможности дыхания означает освободить безграничный потенциал жизненной энергии, Праны, и направить ее в нужное русло. Прана — это сила, энергия, приводящая в движение все сущее, всю Вселенную. Это первопричина любой мысли, любого поступка, любого движения в природе.

Прана — это та самая энергия, которая создала твое тело и вдохнула в него жизнь. Ты вдыхаешь ее с воздухом, проглатываешь с пищей. Ею пронизан аромат розы и дуновение ветра, облака и дождевые капли, скалы и воды океанов. Вся наша планета, этот живой организм, преисполнена энергии Праны. Прана — это эликсир жизни, благодаря которому существует Вселенная.

Прана — это драгоценная целительная субстанция, которая вместе с дыханием проникает в тело и дух человека. Она развивает интуитивное познание и очищает душу. Маленькое «Я» вливается в великое «Я ЕСМЬ». Твое дыхание соединяется с вечным дыханием Вселенной. Они становятся единым целым.

Это те самые секунды, когда Прана, Ци, Свет, Атман, Бог, или Дао — в разных культурах энергия жизни называется по-разному — проникает в каждую клеточку тела и расцветает в ней.

Дыхание солнца


Испей воды из источника жизни



Упражнение «Дыхание солнца» подарит тебе незабываемые минуты. Упражнение можно выполнять стоя, сидя или лежа. Закрой глаза и представь себя обнаженным на лоне природы — там, где тебе уютно и спокойно.

Представь, — быть может, тебе даже удастся ощутить это, — как теплые солнечные лучи ласкают и гладят твою кожу.

Визуализируй, что поры — это маленькие ноздри, которыми ты вдыхаешь целительные золотисто-желтые лучи солнца. Они проникают так глубоко в твое тело, что достигают костного мозга и одновременно заполняют твою душу.

Выдохни и повтори то же самое со следующим вдохом. Вместе с золотисто-желтым светом вдыхай в себя энергию Праны и с каждым разом делай это все более осознанно. Упражнение выполняется двенадцать раз.

Через некоторое время ты сможешь заниматься «Дыханием солнца» так часто, как сам того пожелаешь. Представляй, что в поры проникают лучи солнца всех цветов радуги.

Если ты будешь регулярно выполнять это упражнение, то вскоре тебе может показаться, что тело стало невесомым и прозрачным и наполнилось энергией.

Как только ты полностью отдашься живительному и целительному потоку дыхания, как только твое тело наполнится универсальной жизненной энергией Праны, твое дыхание само даст ответы на вопросы, которые ты ему задашь. Оно преподнесет тебе самый прекрасный подарок, откроет самую большую тайну, о которой нельзя прочесть даже в самых мудрых книгах. Эта тайна ждет не дождется, когда же ты наконец ее откроешь, а овладеть ею тебе помогут всевозможные техники, концепции и религии. Тайна заключается в познании самого себя, в возвращении к Источнику.

Исцели себя сам


Развей свои целительные возможности



Когда мы заболеваем, когда тело страдает от боли или «функционирует» не так хорошо, как нам бы хотелось, мы тут же мчимся к врачу или целителю, чтобы он нас вылечил. При этом мы чаще всего забываем, что главный целитель находится внутри нас. Тело обладает огромными возможностями самоисцеления — нам остается только осознанно активизировать их и дать им волю, чтобы они могли развернуться во всей своей силе. В этом поможет следующее упражнение.

1. Потри ладони друг о друга, пока не почувствуешь тепло и энергию.

2. Положи ладони на те места, где ты чувствуешь напряжение, боль или дискомфорт. Если это органы, находящиеся глубоко внутри тела, то установи с ними контакт, положив ладони на соответствующее место на поверхности тела и, сосредоточившись, направь туда дыхание.

3. Вдохни — и представь, как целительная жизненная энергия Праны наполняет тело.

4. Выдохни — и полностью сосредоточься на руках и ладонях, прижатых к больным местам.

Если хочешь, можешь представлять, как целительные лучи разных цветов проникают в больной орган через ладони. Наиболее предпочтительны голубой, розовый, зеленый, золотисто-желтый и фиолетовый. Интуиция подскажет, какой цвет тебе больше подходит.

Исцеление половых органов


Отпусти старые обиды



Этот метод является продолжением простой, но эффективной дыхательной техники, описанной выше. На основе личного опыта и опыта близких людей я пришла к следующему выводу: глубокие душевные страдания хранятся в клеточной памяти половых органов.

Свободные сексуальные отношения не приводят ни к решению проблемы, ни к восстановлению здоровья. Секс без любви, который на деле является лишь удовлетворением естественных потребностей тела, может вернуть старые проблемы и даже создать новые. Остается отвращение, беспомощность и пресыщенность. Для многих людей неосознанные, механические половые контакты — это возможность забыть о душевных травмах и заглушить боль, которая скопилась в половых органах.

Вот простое дыхательное упражнение, которое, если выполнять его регулярно, поможет шаг за шагом избавиться от душевных ран.

Прими удобное положение (не важно, сидя, стоя или лежа) и полностью расслабься. Сделай глубокий вдох. Выдыхая, направь всю свою энергию, дыхание и внимание на внешние и внутренние половые органы.

Для женщин это матка, яичники, клитор и промежность; для мужчин — семенники, пенис и простата. Сюда же относится и область ануса.

Эффект будет еще сильнее, если во время выдоха ты будешь представлять, как мягкий золотистый свет — или, если так подскажет тебе интуиция, голубой, розовый, зеленый, фиолетовый или золотисто-желтый — наполняет собой твои внешние и внутренние половые органы.

Это упражнение можно выполнять в любое время, когда бы ты о нем ни вспомнил, и так часто и долго, как пожелаешь.

---

Статья из книги Целительное "Да". Маруша Мадьярош. Пять тибетских ритаулов: Медитации для тела, духа и души.

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0