«ДА» моему телу

+ -
0
«ДА» моему телу

Кто, еще находясь в теле, сознает,
какова его истинная природа,
тот пребывает в состоянии счастья и свободы,
здесь и сейчас.

Рамана Махарши


Теперь давай начнем путешествие в твое тело, ведь оно — видимое и осязаемое отражение того, кем и чем ты являешься. Я буду сопровождать тебя лишь затем, чтобы ты смог поприветствовать тело, сознательно и с уважением прикоснуться к нему, почувствовать его, понять его ценность.

Тебе это покажется непривычным, но, уверяю, тело на это отреагирует.

Прочувствуй каждую его клеточку — в этот момент и всегда, когда будешь размышлять об этом.

Спроси себя:
как я забочусь об этом ценном спутнике, сопровождающем меня на жизненном пути, о моем драгоценном живом доме? Сознательно ли я с ним общаюсь? Насколько я принимаю его и достаточно ли уделяю внимания этой живой скульптуре, состоящей из триллионов клеток?

Сколько времени и денег, сколько заботы — как о внешнем, так и о внутреннем его состоянии — сколько уважения и любви я вкладываю в свое тело по сравнению с тем, сколько я вкладываю в квартиру или дом из дерева, камня или бетона?

Не слишком ли часто я им пренебрегаю — и тогда болезнь, боль или плохое самочувствие стучатся в дверь моего живого дома из плоти и крови?

Насколько я люблю и принимаю свое самое ценное средство передвижения, этот храм, где обитает моя душа и мой дух, храм, состоящий из живых клеток, костей, мускулов и органов?

Какую роль я отвожу своему живому дому, который всегда и повсюду со мной, куда бы я ни отправился и где бы ни находился?

Сознаю ли я, что живу всем своим телом? Или же я ассоциирую себя преимущественно с головой и мозгом?

Тело — это итог всей твоей жизни. Это видимое глазу и осязаемое творение твоей личности, твоего развивающегося или косного сознания. Форма тела, состояние здоровья, активность — все это отражает твое сознательное восприятие мира и отношение к самому себе, а в итоге — и ко всей Вселенной.

Тело — это зеркало души, личности, оно отражает твои сильные и слабые стороны.

Тело — это первое, что ты создаешь сам. Оно никогда не лжет, просто потому, что не умеет, ведь оно насквозь чисто и естественно. Кроме того, тело намного искреннее, чем слова твоих лучших друзей.

Разденься догола, встань перед зеркалом и, набравшись мужества, прямо посмотри на себя. На все возникающие вопросы ты получишь конкретные ответы:

Каков я?

О чем я думаю?

Что я чувствую?

Как я говорю?

Живу ли я в согласии с самим собой, со своим сердцем и телом? Или же я потерял связь с телом и со своим внутренним миром?

Наладить контакт с телом означает быть связанным сразу со всеми аспектами внутренней истины, с тем, что ты есть, с тем, что наполняет и оживляет тело, — с высшей созидательной силой, бесконечной, всеобъемлющей, вездесущей.

Тело будет отвечать на твои вопросы по-своему. Ты можешь задавать их в любое время и в любом месте — чем чаще, тем лучше. Это научит тебя осознанно воспринимать и разгадывать зашифрованные послания твоего самого близкого наставника.

Пять вопросов к телу, которые приведены ниже, помогут тебе преодолеть болезненную разлуку с телом, а значит, и с самим собой. Шаг за шагом ты восстановишь утерянный телесный, душевный и духовный баланс, станешь ближе самому себе и почувствуешь единство тела, души и духа.
  1. Комфортно ли мне в своем теле?
  2. Принимаю ли я свое тело таким, какое он есть?
  3. Люблю ли я свое тело?
  4. Обладаю ли я телесной и духовной гибкостью? Находятся ли они в равновесии?
  5. Кому я доверяю больше: интуитивной логике и мудрости своего тела или мнению окружающих?

Загляни внутрь себя, обрати внимание на информацию, которую тело посылает тебе в виде невербальных сигналов. Это могут быть приятные или неприятные ощущения, напряжение, боли, ощущение легкости и свободы и т. д. Ты удивишься, узнав, сколько всего тело хочет поведать тебе!

---

Статья из книги Целительное "Да". Маруша Мадьярош. Пять тибетских ритаулов: Медитации для тела, духа и души.

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0