Прошло 2 недели как я начал практиковать «Око Откровения» от Алины и Михаила Титовых. Прошу прощения, что чаще не получается писать.

Во всяком случае, после того, как прошла первая неделя, я похудел на полкилограмма, просто выполняя по 3 повторения и не меняя свою диету.

Я стараюсь придерживаться диеты, описанной в книге, но до сих пор ем почти все, что хочу.

Сократил потребление алкоголя, но полностью его не устранил. И если быть откровенным, я употребляю свинину. (Моя жена работает в шашлычнице).

Я постараюсь чаще писать о результатах, чтобы вы могли следить за результатами.

Занимаюсь программой Око Откровения уже более 5 недель.

Планировал отслеживать своё состояние каждые 5-10 недель.

Первые 5 недель Око Откровения работают достаточно медленно. Я пока не дошёл до 21 повторения в день.

Я уже начал выполнять диетические рекомендации и ритуальные мантры, как описано в книге.

Всем привет!

С большим смущением, я выкладываю свои фотографии перед началом занятий по "Оку откровения"

(Я действительно начал заниматься!)

Как это ни прискорбно, мы погружены в мир, полный напряжения. Нам остается только спросить себя, что мы можем сделать со своим собственным напряжением и что мы можем сделать с напряжением мира, которое, прежде всего, есть суммарный результат индивидуальных напряжений. В отличие от психиатрии, которая предлагает как средство — транквилизаторы, хатха-йога предлагает безмедикаментозное внутреннее расслабление посредством древней практики шавасаны. 

Редко бывает так, чтобы физическое напряжение не сопровождалось ментальным; любопытно, что ментальное напряжение почти всегда возникает первым и является причиной напряжения физического. Шавасана, подобно сукхасаш, изменяет обычную связь "разум—тело” и учит индивида осознанно управлять жизненными зонами тела, расслабляя разум в состоянии йога-нидры (йогического сна) через расслабление психического тела. 

Хотите стать моложе? Хотите сохранить молодость на многие годы? Хотите быть всегда красивой?

Гизела Тешке, врач-косметолог с богатой практикой и тренер по Пяти тибетским ритуалам Питера Кэлдера, предлагает нам свою необыкновенную книгу, в которой соединились советы косметолога и учителя и где рекомендации автора подкреплены многочисленными свидетельствами тех, кому они помогли и помогают.

Простые упражнения, пища, уход за кожей, своим телом, умом и душой... медитации и аффирмации... И все это — языком простым и увлекательным.

Рекомендуется всем женщинам — и не только, ведь и мужчины хотят быть красивыми и молодыми.

На данном сайте представлены уникальные методики восстановления зрения. Если вы страдаете плохим зрением или у вас есть заболевания глаз, вам стоит посетить его. На сайте представлены материалы, которые собирались с 2005 года. Раньше он страдал от плохого зрения, но сейчас всё изменилось, он видит на все 100 процентов.Уникальный портал "Всё о зрении". На нём собрано тысячи книг, видео и аудио материалов, которые помогут Вам восстановить и укрепить зрение.

Состояние «заземления» можно назвать состоянием созерцания, медитации или молитвы, состоянием умиротворения и гармонии. В состоянии заземления мы максимально расслаблены и вместе с тем конструктивны.

Чтобы понять, почему техника заземления оказывает такое сильное воздействие на человека, надо разобраться в механизме ее «работы». Человеческое тело получает информацию через рецепторы нервной системы и обрабатывает в головном мозге. Рецепторы принимают сигналы, импульсы или вибрации и передают их по спинному мозгу в головной мозг. Автономная нервная система в основном находится вне нашего волевого контроля. Она разделена на две части: симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Нервы симпатической системы возбуждают непроизвольные действия мышц; например, чтобы усилить сердечную и легочную деятельность, достаточно пережать кровяные сосуды кожи или сократить мышцы мочевого пузыря, прямой кишки. Нервы парасимпатической нервной системы управляют непроизвольной мышечной активностью, но с противоположным результатом: снижают частоту сердцебиения, замедляют дыхание, расслабляют мышцы сфинктера и так далее. Симпатическая нервная система ускоряет непроизвольные действия мышц (Ян-эффект), в то время как парасимпатическая нервная система расслабляет активность этих мышц (Инь-эффект). Каждая из этих систем должна включаться в работу в нужный момент времени. Если эти системы работают несогласованно, одна из них непременно попадает в состояние высокого напряжения, или стресса. Это может вызвать нарушение деятельности любой системы в организме, будь то пищеварительная, дыхательная или кровеносная система.

Когда мы смотрим в зеркало, то сразу видим все достоинства и недостатки в собственной внешности. Мы мысленно критикуем те черты, которые нам не нравятся, и волнуемся, подмечая признаки старения. Даже всемирно известные топ-модели и общепризнанные красавицы часто переживают периоды разочарования в своей внешности и испытывают неуверенность в себе, глядя на собственное отражение.

Упражнение «Зеркало» разработано специально для того, чтобы помочь каждому из нас трансформировать разрушительную самокритику в любовь и уверенность.

Это упражнение надо выполнять в тихом уединенном месте, где вас никто не потревожит. Вы должны находиться в расслабленном состоянии и обязательно с положительным настроем мыслей. Примите ванну или душ и, пока ваши волосы еще не высохли, подойдите к зеркалу, причешитесь и полностью откройте лицо. Стойте прямо, расправив плечи. Поднимите голову и вытяните шею.

Начните выполнять технику диафрагмального дыхания. Дышите спокойно, размеренно и плавно. Глядя на отражение в зеркале, полностью сосредоточьте внимание на глазах. Не моргайте. Фокусируйте взгляд на отражении глаз как можно дольше (но не переусердствуйте!).

Вскоре вы заметите, как в отражении начнет проступать прежде неведомая и невидимая вам первозданная свежесть, красота и молодость. Практикуя это упражнение ежедневно в течение нескольких минут, вы научитесь концентрироваться на самых лучших аспектах вашего «я» и позволите выйти на поверхность вашей внутренней красоте.

Многие люди в мире страдают от такого недуга – как плохое зрение. Они мучаются от этого.

Для того чтобы зрение было, так скажем пригодно для чтения, вождения автомобиля, да и просто для комфортного проживания, нужно использовать очки или контактные линзы. А это не очень удобно, контактные линзы нужно снимать на ночь убирать в специальный раствор, менять их через какое-то время. Очки можно сломать, потерять и так далее. Лучше, конечно, чтобы зрение было отличным!

Многие современные препараты для улучшения зрения помогают, но лишь от части, на некоторое время, после прекращения их приёма зрение встает на прежний уровень. Также существуют специальные  тренажёры для глаз – которые не всегда приносят желаемого результата. Ещё существует хирургическое вмешательство, но оно не даёт полной уверенности в том, что после операции Вы будете отлично видеть… а ещё могут возникнуть осложнения.

Специалист нетрадиционной медицины, квалифицированный НЛП тренер и мастер Эриксоновского гипноза, основатель и руководитель «Школы Здоровья», психолог и автор популярных книг и статей по нетрадиционной медицине и «Естественным Активизациям Сил Организма», диетолог, домашний акушер, разработчик и автор сети сайтов «Школы Здоровья», преподаватель древних практик омоложения.