Ментальное очищение

+ -
0
Ментальное очищение

Когда человек желает того, что ему не дано, и отвращается
от того, чего избежать не может, он заболевает расстройством желаний.
Точно так же, как люди бывают больны расстройством желудка или печени.

Эпиктет


Мы не умеем принимать реальность такой, какая она есть. Это большое препятствие на нашем эволюционном пути. Теоретически мы знаем, что у реальности, так же как и у истины, есть множество проявлений. Умом мы понимаем, что реальность, как и истину, можно видеть, воспринимать и истолковывать по-разному и каждый человек имеет свой личный взгляд на реальность, причем этот взгляд может меняться со временем, в зависимости от настроения, погоды, окружения и пр. Но на практике мы не готовы с этим смириться. Мы не умеем абстрагироваться в конкретных ситуациях, мы не умеем смотреть на мир глазами стороннего наблюдателя. Мы всегда занимаем какую-то позицию и считаем наш взгляд верным, а все остальные мнения ошибочными. Мы любим критиковать. Мы облачаемся в мантию судьи и начинаем судить. Но ведь какой бы стороной мы ни повернули монету, ее достоинство не поменяется от того, выпадет она «орлом» или «решкой». Реальность многомерна и многогранна. Каждый из уровней и аспектов реальности ценен, поскольку обладает неповторимыми свойствами и характеристиками. Так в борьбе и единстве противоположностей рождается гармония.

Уровни и грани бытия бесконечны. Они неподвластны нашей критике и не подчиняются оценочным суждениям. Мы должны научиться принимать реальность во всей ее полноте и целостности, а за каждым проявлением реальности видеть ее безграничность и универсальность. Но как?

Зачастую, разговаривая с другим человеком, мы, по сути дела, не слушаем, что говорит наш собеседник. Услышав первые несколько фраз, мы начинаем обдумывать их смысл и оценивать, насколько они вписываются в наше представление о мире. Мы привязываемся к этим фразам и перестаем слушать. Все, что говорит наш собеседник дальше, мы не слышим. Такой стиль общения не позволяет нам полноценно развивать отношения с людьми и учиться смотреть на мир с разных точек зрения.

Можно вести нескончаемые мысленные диалоги с самим собой. Если вы будете излишне критичны к себе, то ваш уровень самооценки снизится, и у вас возникнут различные комплексы. Если эти деструктивные внутренние монологи становятся навязчивыми и бесконечными, то ваш ум постоянно занят и вам в голову не могут прийти свежие мысли. Для них попросту не будет там места.

Мы ежедневно получаем новую информацию в форме сообщений, сплетен, предположений, суждений, ультиматумов. У нас есть выбор, то ли реагировать на эту информацию, волноваться, нервничать и сходить с ума, то ли смотреть на происходящее глазами стороннего наблюдателя и понимать, что, хотя реальность может интерпретироваться по-разному, истина всегда сложнее способов ее интерпретации.

Представьте, что перед картиной современного художника стоят два человека: один из них считает ее шедевром живописи, а второй полагает, что это эпатаж и непрофессиональная мазня. Можно бесконечно спорить о том, чье мнение правильнее и адекватнее отражает реальность, но не лучше ли принять к сведению оба мнения как имеющие равное право на существование? Ведь они в равной мере справедливы, так как отражают разное видение одной и той же реальности.

Если вам скажут, что вы дура, но в глубине души вы знаете, что умны и талантливы, то вы спокойно отреагируете на это нелестное мнение. Но если вы не уверены в своих силах и способностях, если вас мучают сомнения и комплексы, , то критика может больно ранить ваше самолюбие. Когда мы испытываем физическую боль, эмоциональную травму или находимся в состоянии депрессии, то смотрим на мир другими глазами. В такие периоды мы видим окружающую нас действительность через призму боли и страдания.

Что такое депрессия? Это утрата естественного и изначально положительного настроя мыслей. Человека, который испытывает депрессию, одолевают сомнения, его мучает тревога, он обуреваем негативными мыслями и не уверен в себе. В таком состоянии он не способен эволюционировать. Вывести человека из состояния депрессии практически невозможно, если он сам не захочет этого сделать.

Когда человек долгое время питается неправильно и не понимает, что пища создает его тело и превращается в энергию, то рано или поздно у него начинаются запоры. Тут впору ставить клизму, чистить кишечник, бороться с дисбактериозом и оздоравливать кишечную флору. Точно так же человек, который вынашивает дурные планы и нечистые мысли, рано или поздно начинает страдать ментальным запором — его сознание закупорено и отравлено. Избавиться от ментального запора намного сложнее — клизмы и таблетки здесь не помогут.

Гармоничный ум владеет искусством перераспределения энергии. Сначала он оттягивает энергию от деструктивных мыслей (которые без энергетической подпитки теряют силу), а затем направляет энергию в русло конструктивной творческой деятельности. Ежедневная программа ментального очищения — ключ к обретению вечной молодости, сохранению здоровья, процветанию и неуклонному духовному росту.

Ментальное очищение проводится в пять этапов: релаксация, заземление, ментальная инвентаризация, ментальная постановка целей и установка на их достижение, а также позитивные утверждения. Если мы введем в свою жизнь регулярную практику очищения мыслей, то научимся управлять законом причины и следствия, а значит, преобразим нашу жизнь.

---

Статья из книги: Око возрождения для современной женщины | Линда Армстронг

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0