+ -
0
Как выполнять упражнения?

  • Старайся заниматься ежедневно. Выбери удобное время, предпочтительно до приема пищи. Желательно ничего не есть за 2-4 часа до занятий.

  • Выдели 10-15 минут в день исключительно для себя. Ничто не должно тебя отвлекать — ни телефон, ни звонок в дверь.
+ -
0
Истинное «Я» — твоя подлинная природа

Кто я?

Задаться этим вопросом — самый простой способ окунуться в абсолютную истину, в пространство, которое скрывается за множеством форм и методов.

Два слова — «Я ЕСМЬ» — это словно ключ, который открывает тебе врата к самому себе и к высшей истине. В санскрите словам «Я ЕСМЬ» соответствует священный звук ОМ, символизирующий Абсолютное Сознание. Твое истинное «Я» приведет тебя к безграничному вневременному знанию, которое существует одновременно во все времена, во всех культурах, на всех континентах и на всех уровнях — от мельчайшей частицы до линии горизонта и даже выше.
Око откровения. Древний секрет источника молодости
+ -
0
Увэй — чудо непреднамеренного действия

Прежде чем мы приступим к практике, я хочу поближе познакомить тебя с тремя важными понятиями: увэй, внутренний фитнес и истинное «Я» («Я ЕСМЬ»). Подробно об этом рассказывается в моих книгах «Постижение логики сердца» и «Рай внутри тебя». Здесь я изложу самую суть — сначала коснусь теории, а затем и практики. Эта информация понадобится тебе на всех пяти станциях и при выполнении каждого упражнения.
+ -
0
Новый подход к «Пяти тибетским упражнениям»

Вот уже двенадцать лет полтора миллиона людей практикуют пять простых упражнений, пришедших из Гималаев. У каждого свое собственное представление о том, что именно имеется в виду. Я исхожу из того, что и ты уже знаком с тибетскими упражнениями. Они и сами по себе являются мощным инструментом трансформации, но ты можешь воспринимать их как промежуточную станцию на нашем долгом пути.

Наверное, ты не раз слышал о тибетских упражнениях или читал о них, а может быть, и пробовал их выполнять.

Эта книга дает тебе возможность по-новому взглянуть на них, познать самого себя, узнать, чем живет твое тело, что находится внутри него, — а это что-то снова и снова ведет тебя к самопознанию, помогает тебе соединиться со своим истинным «Я».
+ -
0
Послание между строк

Слова — не важно, произносишь ли ты их, пишешь ли, читаешь ли, слышишь ли, — легко могут заслонить от твоего взгляда то, что всегда было, есть и будет: чистую жизненную энергию, которая течет по твоим жилам. Чтобы ощутить ее, нужны не возвышенные слова, а готовность чувствовать и воспринимать. Главное — надо «позволить событиям происходить»: разреши телу воссоединиться с душой и духом. Вспоминай об этом как можно чаще!

В связи с этим особенное значение имеет степень самоотдачи. Возможно, это понятие тебе неизвестно, однако самоотдача — это последний секрет, знание которого дарует гармонию, единство и исцеление на длительный срок.

Можешь называть ее словом «Да», если тебе так проще. Это на самом деле просто и срабатывает сразу.

Позволь духовной энергии и свету высшей силы проникнуть в твое тело.
+ -
0
«ДА» моему телу

Теперь давай начнем путешествие в твое тело, ведь оно — видимое и осязаемое отражение того, кем и чем ты являешься. Я буду сопровождать тебя лишь затем, чтобы ты смог поприветствовать тело, сознательно и с уважением прикоснуться к нему, почувствовать его, понять его ценность.

Тебе это покажется непривычным, но, уверяю, тело на это отреагирует.

Прочувствуй каждую его клеточку — в этот момент и всегда, когда будешь размышлять об этом.
+ -
0
Целительное «ДА»

На разных жизненных этапах ты снова и снова можешь обретать «кого-то» или «что-то» — давно потерянную часть себя самого. Или может статься, что ты внезапно обретешь самого себя и обнаружишь, что искать больше нечего, ведь ты ничего никогда и не терял. Ты просто о чем-то позабыл — всего лишь о самом себе, о своем истинном «Я».

И в такие мгновения ты знаешь: так было всегда, есть теперь и будет в любой другой момент. Твое сердце свободно, оно пробуждается. И для этого чувственного и интеллектуального опыта, этого источника, который всегда и везде утолит твою жажду, собственно, и нет никаких словесных названий. Только бесконечное чувство свободы, стихийной радости и потока благодарности — необъятное «Да», которое рвется наружу из твоей души.

Но будь осторожен! Перед тем как ты отправишься в путь, я хотела бы кое о чем предупредить тебя: на пороге некоторых этапов стоит замаскированный страж.
+ -
0
Иллюзия или реальность?

Твой разум реагирует на обращение «ты». Он понимает слова, различает их, анализирует и оценивает. Он дифференцирует, классифицирует, критикует и распределяет.

В то же время внутренняя сущность, интуиция, помогает тебе читать между строк и воспринимать невербальные послания.

Сердце все видит, все слышит, все понимает. Оно говорит на другом языке: это язык символов, образов, красок и звуков. Как только ты наладишь контакт с великой тайной, сокрытой внутри тебя, слова перестанут существовать. Это область чувств и переживаний. А также единения — сначала с самим собой, а затем и со всем сущим.
+ -
+3
Целительное "Да". Маруша Мадьярош. Пять тибетских ритаулов: Медитации для тела, духа и души.

Что нового можно сказать о знаменитых пяти тибетских упражнениях, которые с успехом выполняют миллионы людей на всей земле? Очень много нового, если ты, подобно Маруше Мадьярош, мастер и учитель, многие годы практикующий йогу и «пять тибетцев». Для всех, кто занимается этой простой и невероятно действенной, омолаживающей тело и душу практикой, — и тем более для тех, кто ею еще не занимается, — эта книга станет бесценным подарком.
+ -
0

Это было очень напряженное время для наших исследований предыстории Пяти Тибетских Ритуалов. Новая информация полностью оторвала меня от работы над нашей следующей книгой. В итоге получилась смесь хороших, плохих, и снова хороших новостей. Это может выглядеть немного странно, так что держитесь.
+ -
+5

Прошло 2 недели как я начал практиковать «Око Откровения» от Алины и Михаила Титовых. Прошу прощения, что чаще не получается писать.

Во всяком случае, после того, как прошла первая неделя, я похудел на полкилограмма, просто выполняя по 3 повторения и не меняя свою диету...
+ -
0

Текст написан в виде «вопрос-ответ» для удобства изложения. Вопросы выбраны те, которые меня заинтересовали, и те, на которые можно было найти более или менее вразумительный, с моей точки зрения, ответ. Все утверждения могут являться поводом для дискуссии и не претендуют на истину даже в пред-пред-предпоследней инстанции, а выражают исключительно субъективное мнение, которое вполне может со временем измениться. Главная цель прояснить мысли в голове по этому вопросу, а для этого нет лучше способа как их записать. Несмотря на очевидную корыстность моей цели, вполне возможно, что кто-то сочтет эти записи полезными (или наоборот оскорбительными). Все, упомянуты в тексте материалы по йоге, взяты на сайте школы традиции Анандасвами http://www.openyoga.ru.

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...