+ -
0

Изменение отношения к жизни 


Жизнь не нуждается в переменах. В переменах нуждается наше отношение к жизни.
Свами Рама

Каждый из нас хочет быть мастером собственной жизни. Но, чтобы жизнь была гармоничной, плодотворной и счастливой, мы должны научиться жить в ногу со временем. Иными словами, мы должны стать «мастерами времени».

Вселенная постоянно эволюционирует. Эволюционируют пространство и время. Во вселенной происходят непрерывные изменения, и мы не можем спрятаться от этих изменений и переждать в безопасном месте, когда они пройдут. Любое изменение — это этап жизни и эволюции.

Мы, люди, склонны внутренне сопротивляться переменам, потому что у каждого из нас есть свое мировоззрение, собственная система ценностей, свои представления и привычки. И мы становимся их пленниками. Мы боимся отказаться от наших привычек, потому что они дают нам ощущение безопасности и уверенности. Мы боимся перемен, но перемены неизбежны и сопротивляться переменам бесполезно. Отказываясь плыть в потоке перемен к будущему, мы зависаем в прошлом. Сопротивление переменам вызывает у нас внутреннее ощущение, что мы неадекватны реальной жизни и выпадаем из потока «здесь и сейчас».

Жизнь в прошлом — это старение. Когда мы живем прошлым, то быстро стареем и увядаем. Некоторые люди думают, что сохранят молодость, если будут одеваться, причесываться и краситься «как в молодости». Но их молодость осталась в прошлом. Сохраняя такую «молодость», они перестают жить в настоящем. Есть люди, которые отказываются изучать компьютеры и пользуются устаревшими технологиями, потому что в прошлом, когда они были молоды, они добились успеха без использования компьютеров. Такие люди не понимают, что, цепляясь за прошлое, они состарились даже на уровне подсознания.

+ -
0

Взгляд на практику «око возрождения» сквозь парадигму йоги 


Текст написан в виде «вопрос-ответ» для удобства изложения. Вопросы выбраны те, которые меня заинтересовали, и те, на которые можно было найти более или менее вразумительный, с моей точки зрения, ответ. Все утверждения могут являться поводом для дискуссии и не претендуют на истину даже в пред-пред-предпоследней инстанции, а выражают исключительно субъективное мнение, которое вполне может со временем измениться. Главная цель прояснить мысли в голове по этому вопросу, а для этого нет лучше способа как их записать. Несмотря на очевидную корыстность моей цели, вполне возможно, что кто-то сочтет эти записи полезными (или наоборот оскорбительными). Все, упомянуты в тексте материалы по йоге, взяты на сайте школы традиции Анандасвами http://www.openyoga.ru.

+ -
0

Омоложение при помощи массажных техник 


Массаж может расслаблять и тонизировать, успокаивать нервы и избавлять от боли. Массаж нужно практиковать в каждой семье. Когда вы снимаете стресс у родного человека, избавляете от боли или спазма, помогаете ему почувствовать себя лучше, вы укрепляете родство душ и духовную близость. Поэтому искусству массажа должен обучиться каждый.

+ -
0

Внутренняя красота 


Любая физическая активность тонизирует мышечные ткани, улучшает кровообращение, обогащает ткани кислородом и приводит организм в состояние равновесия. Формы и пропорции нашего тела создают наш физиологический и психологический микроклимат. Если мы «теряем форму», то ощущаем недовольство по поводу внешнего вида. К примеру, тучность не только делает нас непривлекательными, но, по утверждениям современной медицины, укорачивает нашу жизнь.

+ -
+10

Техники омоложения позвоночника 


Мы часто страдаем от болей в спине. Эти боли могут иметь различное происхождение, но чаще всего возникают по следующим причинам: плохая осанка, мягкие матрацы, отсутствие физических упражнений, высокие каблуки, непреходящий стресс, неправильная диета, дефицит (или переизбыток) в организме витаминов и минералов, деформированный скелет, сдерживание эмоций. Специальные упражнения йоги, способствующие растягиванию позвоночника, позволяют непосредственно устранить практически все причины появления болей в спине.

Йоги считают, что чем гибче позвоночник, тем человек моложе. Когда позвоночник с годами закостеневает, становится труднее двигаться и справляться с той нагрузкой, которая когда-то доставляла наслаждение. Мало того, есть четкая корреляция между «деревянной» спиной и неспособностью правильно оценивать перспективы и добиваться успехов. Не забывайте также, что позвоночник — это «дом» центральной нервной системы и путь для восхождения творческой энергии.

Многие люди неосознанно загоняют эмоциональные проблемы на уровень мышц. С психологической точки зрения поясница — это самая уязвимая часть нашего тела. Когда мы долгое время испытываем страх или недоверие, у нас начинает болеть спина.

Чтобы привести в порядок спину, надо научиться правильно дышать. Неподвижность диафрагмальной мышцы затрудняет правильное дыхание. Мышцы диафрагмы «опоясывают» торс. Когда диафрагма неэластична, вместо нее вынуждены работать верхняя и нижняя части спины и бедра.

Истинная гибкость начинается с эластичности позвоночника и умения расслаблять диафрагму, а заканчивается... в бесконечности.

Зачастую основную тяжесть стресса берут на себя почки и надпочечники. Когда это происходит, возникает боль и «одеревенение» в области поясницы. Тело передает сигналы SOS.

+ -
0

Ритуалы для тела и духа 


Восточные философы утверждают, что человеческая душа скрыта покровами невежества, которые ограничивают нашу способность узреть Божественное в самих себе.

Мы живем, чтобы срывать с себя покровы невежества и освобождаться от тьмы бездуховности. Только тогда к нам придет понимание истинного значения нашего «я». В момент самопознания наше эго вырывается на свободу и освобождается от бремени всех иллюзий.

+ -
0

Внешние движения Ца-Лунг: краткие инструкции 


Упражнения Ца-Лунг включают в себя задержку дыхания, движения и осознание, помогающие освободиться от физических, эмоциональных и концептуальных блоков и препятствий и сделать более легким распознавание состояния открытого осознания и пребывание в нем.

  1. Примите удобную позу, сидя на полу или на стуле.
  2. Направьте внимание на чакру, с которой вы собираетесь работать.
  3. Соединитесь с неподвижностью тела, безмолвием речи и просторностью ума.
  4. Осознайте и мысленно назовите проблемы, которые у вас есть в данный момент. Направьте внимание внутрь себя и отмечайте любые напряжения в теле или энергетические блоки. Осознавайте процесс мышления. Просто позволяйте вашему опыту быть, не оценивая и не анализируя его. Так выполняется выделение.
  5. Сделайте вдох, затем повторный вдох и направьте ветер и внимание на чакру, с которой вы работаете. Выдохните через чакру в конце упражнения. Таким образом, вы удаляете то, что было выделено. Вдох и выдох осуществляются через нос.
  6. Оставайтесь какое-то время в открытом и чистом пространстве, которое вы обнаружите в чакре. Так вы знакомитесь с состоянием открытости — источником позитивных качеств.

+ -
0

Пять чакр и пять упражнений ца-лунг 


Благодаря Девяти очистительным дыханиям вы познакомились с основами устройства священного тела. Вы поработали с тремя каналами света, освоили процесс выделения ваших проблем, трудностей и омрачений и соединения с соответствующим ветром (лунгом), научились освобождаться от этих ветров через три канала и входить в состояние открытости и все более тонкого восприятия бытия. Попадая в состояние открытого осознания все чаще и чаще и оставаясь в нем все дольше и дольше, вы ближе познакомитесь с этим состоянием и привыкнете доверять ему.

В этой главе мы поговорим о дальнейшей, более тонкой работе со священным телом, которая может быть полезной для освобождения от ограничивающих шаблонов и раскрытия вашего позитивного потенциала.

В центральном канале есть несколько энергетических центров. На санскрите такие центры называются чакрами, на тибетском — хор-ло. Оба эти слова дословно означают «колесо». Мы будем использовать термин чакра, поскольку он уже хорошо знаком читателю.

+ -
+4

Секрет 10. Сила благотворительности 


Молодой человек был очень взволнован всем, что узнал о секретах Истинного Богатства. Впервые в жизни он чувствовал, что создать богатство действительно возможно. Ежедневно он с религиозным рвением повторял формулы самовнушения, чтобы создать подсознательные убеждения, которые помогут ему привлечь богатство. Он долго и усердно думал над тем, чего он хочет от жизни, - в финансовом, социальном, профессиональном и эмоциональном плане, записал свои цели и начал тренироваться в творческой визуализации, чтобы мысленно увидеть себя достигшим этих целей.

Самой большой его мечтой было стать писателем. Но ему хотелось не просто писать книги, он хотел писать такие книги, чтобы, прочтя их, люди становились другими. Были у него, конечно, и другие мечты - мечта иметь большой особняк, стоящий на собственной земле, подобный тем, мимо которых он проходил, когда шел в парк, а также мечта иметь достаточно денег, чтобы обеспечить все удобства своей семье и себе.

Потом он написал продуманный план действий - все, что он может сделать, чтобы достичь своих целей. Он составил план доходов и расходов, чтобы контролировать свои расходы, он повидался со всеми своими кредиторами и поставил их в известность о своем финансовом положении. Хотя он не имел возможности немедленно вернуть им все долги, он предложил им рассчитаться с помощью ежемесячных взносов. Для уплаты этих долгов он каждый месяц должен откладывать двадцать процентов своих доходов. Кредиторы приняли его условия, им понравилось, что молодой человек ведет себя с ними честно и открыто, вместо того чтобы пытаться ускользнуть от уплаты долгов, как это делали многие другие. Он также принял твердое решение десять процентов всего, что он заработает, откладывать для инвестиций. Правда, пришлось сократить свои расходы на некоторые несущественные вещи, но это была не слишком высокая цена за осознание того, что он теперь сможет освободиться от долгов и начать создавать свое будущее богатство.

Он наконец понял, что, если он хочет создать Истинное Богатство, он должен быть честным во всем, что бы он ни делал. Он хорошо запомнил слова м-ра Брукса: «Жизнь подобна бумерангу - все, что бы ты ни сделал, когда-нибудь вернется к тебе обратно».

Новость отредактировал: Dr_Michael - 29-09-2018, 14:50

+ -
0

Секрет 9. Сила веры 


На следующий день молодой человек проснулся раньше, чем обычно. Ему не давала покоя мысль: да, секреты Истинного Богатства сослужили службу людям, с которыми он встречался, но смогут ли они помочь ему, вот в чем вопрос. А ответ заключался в том, что он просто не чувствовал уверенности. У него были мысли основать свой собственный бизнес, но что, если его ждет неудача? Что, если в результате он будет иметь еще меньше, чем сейчас? Всю ночь он пытался решить эту проблему, но наутро мог сказать не больше, чем вчера. Ему всегда нелегко было принимать важные решения. Неправильный выбор мог оказаться катастрофическим и повлиять на всю его дальнейшую жизнь. Он надеялся, что следующий человек в его списке сможет как-то ему в этом помочь.

Саймон Левис, несмотря на лысину и то, что ему было уже далеко за шестьдесят, сохранил свою юношескую энергию. Он регулярно делал зарядку и наслаждался работой в саду, которая, по его словам, помогала ему чувствовать себя молодым. Он с головы до пят выглядел преуспевающим бизнесменом - на нем был безукоризненно выглаженный, сшитый на заказ темно-серый костюм с красным галстуком в клетку и таким же носовым платком в нагрудном кармане.

М-р Левис работал в собственном агентстве по страхованию жизни, которое находилось в большом принадлежащем ему комплексе на окраине города. Его компания была ведущей в этой области, и его суммарный годовой оборот по меньшей мере в десять раз превышал оборот его ближайшего конкурента. Как вскоре узнал молодой человек, сидящий против него м-р Левис не всегда был богатым, преуспевающим бизнесменом. На самом деле, он практически всю свою жизнь - если быть точным, вплоть до своего шестидесятилетия - испытывал финансовые трудности. Еще пять лет назад он жил в тесной однокомнатной квартире в одном из самых нездоровых пригородов и, не имея возможности снять подходящее помещение для офиса, был вынужден вести свои бизнес из кухни, находящейся на четвертом этаже старого разрушенного административного здания.

Но сегодня напротив молодого человека сидит основатель одной из самых преуспевающих компаний по страхованию жизни во всей стране. Молодому человеку не терпелось узнать, что повернуло его жизнь на сто восемьдесят градусов за столь короткий промежуток времени.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 29-09-2018, 14:45

+ -
0

Секрет 8. Сила честности 


Трудно было найти в городе человека, который бы не слышал о Честном Генри. Существует цепь магазинов, славящихся продажей высококачественных бытовых товаров по самым подходящим ценам. Все очень просто: если вы хотите приобрести надежный товар, но ничего не знаете о торговых марках подобных товаров, вам лучше всего обратиться к Честному Генри. Там вас не ждут никакие хитрости или уловки: упаковки просты и недороги, и магазины без всяких уверток гарантируют возврат денег за все товары в случае возвращения их покупателем. Основатель и владелец этой цепи магазинов - Генри Брукс. Именно его имя и стояло восьмым в списке молодого человека.

Когда молодой человек вошел в его офис, м-р Брукс сразу же поднялся ему навстречу и приветствовал молодого человека горячим рукопожатием. Это был невысокий полный человек пятидесяти четырех лет, на нем были темные очки в массивной оправе, благодаря чему его глаза на большом круглом лице казались крошечными стеклянными шариками.

Молодой человек коротко рассказал ему о своей встрече со стариком китайцем.

- Потрясающе! - вскричал м-р Брукс. - Значит, вы хотите быть богатым?

- Да, - признался молодой человек.

- И что вы думаете о секретах Истинного Богатства?

- Конечно, это очень интересно, - ответил юноша. - А что вы знаете о них?

- Давайте вернемся на тридцать лет назад, - сказал м-р Брукс. - Мне едва исполнилось двадцать лет, и я отчаянно хотел делать деньги, много денег. Меня не интересовало, как я это сделаю, я поставил себе цель к сорока годам стать миллионером. И именно это было самой большой моей проблемой.

+ -
0

Секрет 7. Сила контролирования расходов 


Следующей в списке молодого человека была женщина по имени Джуди Ормэн. Молодой человек позвонил ей утром, чтобы получить подтверждение о встрече после полудня.

Офис, из которого миссис Ормэн руководила своим бизнесом, находился прямо в ее доме, большом особняке, расположенном в южном пригороде. Это была крупная, весьма привлекательная негритянка, ростом чуть ниже молодого человека, с глубокими карими глазами и заплетенными в косы длинными волосам. На вид ей можно было дать лет сорок с небольшим. На ней был красный свободный свитер и черные леггинсы.

Офис миссис Ормэн был расположен в задней части ее дома. Это была светлая, просторная комната. В дальнем углу молодой человек увидел дубовый стол, отделанный под старину, и под стать ему роскошное кресло с высокой спинкой. Справа от стола находилось автоматизированное рабочее место, включающее компьютер, два телефона и множество современного офисного оборудования. Слева от стола была балконная дверь, которая вела на большую террасу из йоркширского известняка, выходящую в сад. Рядом, на пологом склоне, покрытом изумрудной травой, росла роскошная плакучая ива, в нескольких метрах от которой стоял одноэтажный деревянный флигель. Но особую прелесть виду придавала река, к которой спускался сад.

- Какой прекрасный вид, - отметил молодой человек. - Как должно быть приятно, оторвавшись от работы, посмотреть в окно.

- Спасибо, - улыбнулась миссис Ормэн. - Это правда. Я всегда мечтала иметь возможность работать дома и смотреть на реку. Но, конечно, основным преимуществом такой работы является то, что я могу проводить больше времени со своей семьей, вместо того чтобы тратить его на ежедневные поездки по забитым транспортом дорогам или в переполненных поездах и автобусах. Я знаю людей, которые тратят на дорогу на работу и обратно около трех часов в день. Можете себе представить? Это пятнадцать часов в неделю, то есть два рабочих дня!

Новость отредактировал: Dr_Michael - 29-09-2018, 08:38

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...