Древние знания и мудрость земли - где проявляются чудеса повседневной жизни. Одна скрытая страна, которую охраняют самые высокие горы в мире.

До пятидесятых годов, тибетское население находилось, практически в полной изоляции от внешнего мира. Один американский журналист-путешественник – Ловар Томас – назвал Тибет - «границей молчания земли».

Закрытый Тибет – это мистическое царство, окутанное горным туманом и расположенное высоко в Гималаях, на самой вершине мира. По мнению Томаса, эта земля привлекает исследователей и путешественников своей таинственностью.

Я практиковал Пять Тибетских Ритуалов много лет, и через время начал разрабатывать гипотезу о том, почему они на самом деле работают.

Здесь не стоит вопрос «да или нет», речь идёт о вопросах «как?» и «почему?»

Я спланировал решение этих сложных вопросов. Пять Ритуалов стали одной из главных причин моей энергии и молодости, так что неудивительно, что я меня интересовали эти вопросы. Какие изменения производят Ритуалы в нашем теле, чтобы привести к такому эффекту?

Здесь не будет никаких мистических интерпретаций. Если я произнесу что-нибудь вроде слова «чакра», можете перебить мне руку кастетом.

Нет, есть множество других интерпретаций интересующих меня аспектов. То, о чём я хочу сказать – это физические процессы, происходящие вследствие регулярного выполнения Ритуалов. 

Пять Ритуалов, описанные в книге «Око Возрождения», можно назвать видоизмененными позами хатха-йоги. Я не сомневаюсь, что у «Ока Возрождения» и хатха-йоги один источник. В их основе лежит один и тот же подход к пониманию устройства и функционирования человеческого тела.

Йога — это не религия, это древняя наука, которая дает человеку возможность объединить тело, сознание и дух; само слово «йога» значит «единение».

Люди Запада для описания основной концепции йоги могут применить слово «целостность». Позы йоги предназначены для того, чтобы исцелить и укрепить тело, успокоить чувства и прояснить разум, и их можно практиковать ради достижения только этих целей. Однако главным элементом практики йоги считается медитация.

Медитировать — значит делать сознательное усилие, направленное на то, чтобы оставаться безмолвным, спокойным и осознающим. Практика медитации может быть более продвинутой и включать восприятие иного уровня реальности независимо от ваших убеждений и верований. Называете ли вы то, что вы делаете, молитвой, созерцанием или работой с сознанием, медитация — это безмолвное и сосредоточенное наблюдение, благодаря которому вы можете испытать присутствие. Я описываю присутствие как острое ощущение связи с тем, что происходит во мне и вокруг меня. Благодаря ежедневной практике йоги и медитации я четче воспринимаю то, что я делаю каждый миг своей жизни. Я чувствую бодрость, силу, положительный настрой и способность наполнить свою жизнь подлинным значением.

Большинство людей вне зависимости от возраста и физического состояния способны выполнять пять ритуальных действий настолько хорошо, чтобы извлечь из них полную выгоду для своего здоровья, при условии, что на это будет затрачено достаточное время, терпение и усилия. Никто не сможет правильно выполнить все Ритуалы с первого раза или добиться полного совершенства. Если ваше состояние не позволяет вам выполнять какое-либо упражнение, вы можете заменить его одним из упражнений для разминки, которые я уже описал. Если это тоже невозможно, продолжайте выполнять то, что вы можете, и возвращайтесь к выполнению ритуального действия или его заменителя, как только это будет возможно.

Некоторые заболевания могут помешать вам выполнять определенные Ритуалы. В конце описания каждого упражнения я привожу список таких заболеваний. Если вы страдаете одним из них, я советую вам проконсультироваться с врачом перед началом выполнения упражнений. Конечно, эти списки не являются полными. Если вы страдаете каким-либо заболеванием и находитесь под медицинским наблюдением, обязательно обсудите ритуальные действия со своим лечащим врачом, прежде чем приступить к ним.

При выполнении Пяти Ритуалов старайтесь дышать глубоко, медленно и равномерно. Качество вашего дыхания непосредственно влияет на пользу от упражнений. Большинство. людей используют только две трети объема своих легких. Глубокое дыхание очищает легкие, заменяет застоявшийся воздух свежим и насыщает кровь большим количеством кислорода. Насыщенная кислородом кровь восстанавливает клетки и наполняет их энергией. Замедленное дыхание оптимизирует работу сердца, и таким образом кровь без помех поступает к каждой клеточке нашего тела.

Некоторые люди, узнав о Пяти Ритуалах, сразу же начинают вносить изменения в них. Это выглядит, как будто они знают о Ритуалах больше, чем Питер Кэлдер, полковник Брэдфорд и, в первую очередь, древние тибетцы, которые их создали. Мне кажется, это просто гордыня. Это неразумно и, вероятно, уменьшает пользу от выполнения обрядов.

Изменения обычно бывают двух видов: изменения в самих ритуалах и корректировка в процессах их выполнения. Пожалуй, чаще всего люди вносят изменения в ритуалы, связанные с дыханием. В изданиях «Око Откровения» 1939 и 1946 годов вообще нет никаких рекомендаций по дыханию. (Оригинал книги Питера Кэлдера "Око Откровения" Вы можете найти здесь). Тем не менее, сейчас существуют всевозможные книги, в которых добавлены инструкции по дыханию при выполнении ритуалов.

Наверное, наиболее распространенные изменения – несоблюдение инструкций полковника Брэдфорда относительно постоянного увеличения количества повторов до 21 в течение 10 недель. Это, по всей видимости, является важным моментом, поскольку полковник также отметил, что при выполнении ритуалов 2 раза в день Вы должны снова постепенно наращивать количество повторов до 21 для второго цикла ритуалов.

Современная наука и медицина говорят нам, что процесс старения необратим. Но полковник Брэдфорд и сотни читателей, которые следуют его советам (вы читали о них в предыдущей главе), утверждают, что они достигли невозможного и стали выглядеть на несколько лет моложе.

В поддержку их утверждений по меньшей мере трое ученых доказали, что, вопреки привычным представлениям, физическое старение организма можно замедлить и часто — обратить вспять.

 

По данным Британской библиотеки, не сохранилось ни одного портрета или фотографии генерала-майора Уилфрида Маллесона. Как многие из вас знают, я считаю, что сэр Уилфрид был тем самым полковником Брэдфордом, упомянутым в «Оке Откровения» как человек, который принес Западу Пять Ритуалов.

В Великобритании Дэвид как раз заканчивал сои дела, когда он прочитал, что не осталось ни одной фотографии сэра Уилфрида.

Удивленный, он посмотрел на подоконник, где стояла фотография офицера Британской армии, трижды рыцаря, принадлежащая его жене.

Его жена, видите ли, оказалась внучкой сэра Уилфрида Маллесона, и эта фотография вполне могла быть единственной сохранившейся его фотографией.

Дэвид и Сьюзен написали мне об этом, и вскоре я уже говорил с ними по телефону. Они очень добросердечные и практичные люди; ни один пикник не был бы полноценным без них. Они дали мне дополнительную информацию относительно сэра Уилфрида:

Монахи, практикующие оригинальные Пять Ритуалов, были целомудренными мужчинами. Следовательно, у них не существовало инструкций относительно менструаций.

Однако, мой опыт и отзывы многих женщин, которых я учила, говорят, что "Око Откровения" облегчает симптомы менструации. Некоторые женщины сообщают об уменьшении вздутия живота, перепадов настроения, судорог и боли в груди. Другие говорят, что ощущают меньшую переполненность и улучшение оттока.

Я уверенна, что если Вы практикуете "Око Откровения" ежедневно, Ваше тело приспосабливается, и Вы получаете пользу от кумулятивного эффекта регулярной практики.

Монахи говорят, что цель ритуалов в том, чтобы стимулировать чакры (энергетические центры) тела к быстрому и равномерному вращению. Чакры расположены над основными нервными узлами и эндокринными железами организма. Таким образом, они улучшают гормональные функции.

Примером такой гормональной стимуляции является опыт одной моей студентки, которая сообщила об увеличении выработки грудного молока!

Это было очень напряженное время для наших исследований предыстории Пяти Тибетских Ритуалов. Новая информация полностью оторвала меня от работы над нашей следующей книгой. В итоге получилась смесь хороших, плохих, и снова хороших новостей. Это может выглядеть немного странно, так что держитесь.

Хорошей новостью стало то, что мы нашли дополнительные подтверждения того, что монастырь Пяти Ритуалов находился в Кашмире, в местности Ладакх, Индия (хотя мы не уверены, что это был монастырь Хемис в 40 км к югу от Леха). Когда мы опубликуем свою следующую книгу, мы думаем, все будут согласны с тем, что это действительно был монастырь Пяти Ритуалов. Эта информация придаст достоверности самим ритуалам, обозначит их происхождение, и мы надеемся, поможет большему количеству людей принять ритуалы всерьез.

Плохая новость заключается в том, что я теперь уверен, что основную часть монографии написал Гарри Дж. Гарднер, издатель «Ока Откровения». Вот история:

Гарри Дж. Гарднер был писателем, создавшим собственный издательский бренд «Новая Эра» - новые знания о философии, космологии, психологии и физиологии. Время от времени он издавал и других авторов, и именно в его издательстве вышли редакции «Око Откровения» 1939 и 1946 годов. Вероятно, мистер Гарднер сам написал большую часть книги; возможно (но только возможно!), весь текст, кроме собственно инструкций к ритуалам.

Я получил это письмо от одного господина из Хорватии, задающего интересный вопрос:

Существует немалый ажиотаж по поводу антивозрастных преимуществ Пяти Ритуалов, в основном в связи с заявлениями интернет-маркетологов в духе «избавьтесь от морщин, станьте снова подростком». Неудивительно, что люди питают огромные надежды.

Кроме того, оригинальная книга под названием «Око Откровения», написанная Питером Кэлдером, раскрывает «мистические тайны» простым и доступным языком того времени – 1930-х годов. Исходя из этого, можно было бы легко приобрести убеждение, что ритуалы являются панацеей от всех болезней и старения.

Некоторым людям трудно это понять, они полагают, что их опыт выполнения ритуалов может быть только полезным – согласитесь со мной в этом!

Важно помнить, что все в мире двойственно, подобно инь и ян. Другими словами, мы не можем получать только преимущества, без каких-либо негативных эффектов!

Если люди сосредоточены только на том, какую огромную пользу они могут получить от ритуалов, забывая, что им придется выделять на это 10-15 минут ежедневно – как раз этих 15 минут у них может не оказаться.

Может быть, они мерзнут и не хотят вставать с постели раньше, чем обычно. Или слишком устали, чтобы выполнять какие-либо упражнения.

И так далее…