Мы живём в неоднозначном мире

Некоторым людям трудно это понять, они полагают, что их опыт выполнения ритуалов может быть только полезным – согласитесь со мной в этом!

Важно помнить, что все в мире двойственно, подобно инь и ян. Другими словами, мы не можем получать только преимущества, без каких-либо негативных эффектов!

Если люди сосредоточены только на том, какую огромную пользу они могут получить от ритуалов, забывая, что им придется выделять на это 10-15 минут ежедневно – как раз этих 15 минут у них может не оказаться.

Может быть, они мерзнут и не хотят вставать с постели раньше, чем обычно. Или слишком устали, чтобы выполнять какие-либо упражнения.

И так далее…

Вначале это кажется увлекательным, потому что есть цель – дойти до требуемого 21 повтора. Когда цель достигнута, некоторых людей это может демотивировать. Преимущества, полученные на ранних стадиях, сейчас стали «просто частью их жизни», и по достижении 21 повтора они не ощущают ничего, кроме чувства самодовольства.

Следующее задание было инициировано работой доктора Джона Демартини в фильме «Секрет»:

Разделите лист бумаги на две части и озаглавьте первую колонку "От чего я отказываюсь, выполняя ритуалы?" Во второй колонке напишите "Что я обретаю, выполняя ритуалы?"

Заполните обе колонки максимально возможным количеством пунктов, от 25 до 50. Убедитесь, что у Вас получилось одинаковое количество точек по обе стороны спектра. Цель заключается в том, чтобы найти для себя область равновесия, где Вы не будете фантазировать о преимуществах ритуалов и разочаровываться, выполняя их. Продолжайте заполнять колонки, пока не почувствуете, что можете просто расслабиться и наслаждаться ими.

Затем возьмите на себя обязательство выполнять ритуалы ежедневно, сопровождая их известными словами: "Просто сделай это!"

Что касается меня, я работаю над собой! У меня есть много дел, которые я хочу сделать в своей жизни, и мне необходимо поддерживать свое здоровье и жизненную силу так долго, как только смогу. Выполняя Ритуальные Действия по программе "Око Откровения" от Титовых Михаила и Алины, является частью моей стратегии против старости.

Мне не нужно больше думать об этом, мне нужно просто делать это. Я знаю, это работает. Я знаю, что это будет работать еще долго, и нечего больше об этом думать. Это мой секрет!

Сила веры

Надо сказать, это очень важно – иметь реалистичные ожидания. Сила уверенности (или веры) – тоже жизненная сила.

Полковник Брэдфорд говорил, что монахи сказали ему о необходимости вкладывать в выполнение ритуалов максимум веры и доверия, чтобы польза от них была максимальной. Если Вы думаете о старости – Вы стареете. Образно говоря, он предлагает шагать, а не хромать.

Я слышал о двух мужчинах в возрасте за 80, которые практиковали ритуалы в течение 20 лет. Один из их сыновей недавно сказал мне, что его отец выглядит моложе каждый раз, когда он видит его! Понятно, что это не так, но отец считает, что ритуалы дают ему физическую силу и благополучие – и действует соответственно. Кто осмелится поспорить с ним?

Для некоторых людей выгоды менее разительны, чем у других. В целом, мы обнаружили, что люди делятся на четыре группы:

1. Те, кто заметил существенные изменения в первые две недели занятий. Мы часто занимаемся с людьми трижды в неделю, и нам удивительно слышать, что так много людей отмечают такие значительные изменения в столь короткое время.
2. Те, кто замечает изменения после месяца непрерывных занятий.
   
3. Некоторые просто «знают», что изменения должны произойти, но не могут точно определить, в чем конкретно они заключаются; они просто чувствуют себя лучше. На самом деле, редкий человек может почувствовать немедленные изменения, принимая таблетки и витамины. Эти изменения происходят со временем и часто едва различимы. Например, человек стал реже болеть – но он заметит это только после года практики, когда поймет, что не простудился в период, когда обычно болеет простудой.
   
4. Наконец, существует большая группа людей, которые делают многое во имя сохранения здоровья, и ритуалы являются частью этой веры и практики. Эти люди склонны посвящать себя здоровью и благополучию на физическом, ментальном и духовном уровнях. Заметны эти изменения или нет – но они происходят. Тем не менее, люди этой группы вероятнее всех других будут соблюдать постоянство в выполнении Пяти Ритуалов просто потому, что они знают – это работает.

Независимо от вышесказанного, на самом базовом уровне, эти упражнения повысят Вашу силу и гибкость. Если Вы следуете методике Око Откровения от Алины и Михаила Титовых, вы не сможете не обратить внимания на физическое развитие и рост мышечной силы.

Может быть, Вы не сразу поймете, что испытываемые Вами спокойствие и положительные эмоции связаны с выполнением Пяти Ритуалов. Или, например, что Вы стали реже болеть, а когда это все же происходит – симптомы менее выражены. Может быть, Вы стали спать больше? Видеть яркие сны? Меньше нуждаться во сне?

Во время выполнения Ритуалов старайтесь жить настоящим моментом, а не думать о прошлых событиях или вещах, которые Вы должны сделать в будущем. Йога и Ритуалы – медитация в движении. Развивайте способность тренировать «ум обезьяны», чтобы быть неподвижным, сосредоточенным на равновесии, точности, контроле, согласованности, ощущениях, отсутствии ощущений и, конечно, дыхании!

Зачастую лучший способ понять, получаете ли Вы какую-то пользу – прекратить выполнение ритуалов минимум на месяц. Если Вы поймете, что не хотите останавливаться – отметьте это! Ваше тело знает, что ему нужно, даже если Вы сами не чувствуете каких-либо серьезных изменений.

Может быть, Вам лучше пропустить пару дней, давая телу отдохнуть. Затем выполните ваш 21 повтор и отметьте, есть ли разница. Замечаете ли Вы изменения сразу после выполнения ритуалов?

• Множество клинических исследований показало, что качество Вашего дыхания напрямую влияет на продолжительность Вашей жизни. После каждого ритуала трижды выполняйте цикл «Энергетического дыхания» (специальная дыхательная техника).
  
• «Стержневые» мышцы, находящиеся глубоко в брюшной полости, оборачивают и защищают позвоночник, как естественный пояс, предотвращая деформацию или повреждения. Сильные мышцы дают нам чувство равновесия. Они помогают нейтрализовать влияние гравитации на выделительные органы, а также стимулируют половые железы.