5Rites.ru

- Итак, вы записали свои цели, выразили их в виде положительных утверждений и в настоящем времени; вы установили время, за которое вы хотите достичь этих целей, и определили причины, по которым для вас важно их достичь. Теперь у вас есть ясность намерения - вы знаете, чего вы хотите, почему вы этого хотите и к какому времени вы этого хотите - и что же дальше?

Молодой человек сидел напротив Эрики Хилл, главного редактора большой международной издательской компании, четвертым человеком из своего списка. Когда молодой человек увидел миссис Хилл, его поразила ее молодость. На таком посту он ожидал увидеть человека немолодого, но миссис Хилл было всего 39, а выглядела она еще лет на десять моложе. Это была привлекательная женщина с длинными рыжеватыми волосами и ясными серыми глазами, и, несмотря на то что у нее было трое детей, она умудрилась сохранить стройную фигуру.

- Если говорить правду, - ответил юноша, - я не знаю. Думаю, вы правы, я знаю свои цели, но я не знаю, как бы я смог когда-нибудь достичь их.

- Да, это так, - сказала миссис Хилл. - Двенадцать лет назад я находилась точно в таком же положении. Я начинала свою карьеру в качестве свободного журналиста, умудряясь продолжать работать даже во время беременностей, да еще воспитывать своих детей. Я писала о молодых матерях и семьях - о том, что интересовало меня в то время. Это означало, что во всем, что бы у нас в семье ни происходило, я обычно умела найти материал для своих статей. Большинство из них я продавала газетам и журналам, и, если учесть, что при этом я воспитывала троих детей, я совсем неплохо организовала свою жизнь. Но у меня были другие мечты. Чего я действительно хотела, так это издавать свой собственный журнал. Но мне это всегда казалось несбыточной мечтой, потому что для этого требовался очень большой капитал.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 29-09-2018, 08:30

История Глории Браун кажется удивительной, хотя она абсолютно правдива. Семь лет назад она осталась без работы. Она была конторским служащим небольшой компании розничной торговли и сидела за своим компьютером, пока в результате экономического спада не оказалась на улице. Не имея никаких реальных перспектив получить работу, она нашла способ не только выжить, но и основать собственный бизнес, который уже в первый год своего существования принес ей в пять раз больше, чем она зарабатывала в своем офисе.

На вид миссис Браун можно было дать лет 55-60. Это была миниатюрная женщина. На ней был изящный костюм из шотландки, который прекрасно сочетался с ее рыжими, доходящими до плеч волосами и большими ясными глазами. Но самое первое, что бросилось в глаза молодому человеку, была ее улыбка, такая теплая и искренняя, что, казалось, она освещает ее лицо в самом прямом смысле этого слона.

Молодому человеку не терпелось узнать, как миссис Браун удалось добиться такого успеха, когда она, по сути, оказалась в катастрофическом положении.

- Если вы хотите обладать реальным богатством, - объяснила она, - вы должны научиться извлекать пользу из любого события.

Молодой человек вспомнил, как старик китаец говорил ему: «Любая неудача несет в себе зародыш равноценной или даже большей удачи». Неужели это правда? - подумал он про себя.

- Когда я оказалась безработной, в первые несколько месяцев я не находила в этом ничего положительного, - с улыбкой продолжала миссис Браун. - Я была слишком подавлена той ситуацией, в которой оказалась, потому что не видела ничего впереди. Но потом я встретила старого китайца.

Трудно было найти в городе человека, который бы не слышал о Честном Генри. Существует цепь магазинов, славящихся продажей высококачественных бытовых товаров по самым подходящим ценам. Все очень просто: если вы хотите приобрести надежный товар, но ничего не знаете о торговых марках подобных товаров, вам лучше всего обратиться к Честному Генри. Там вас не ждут никакие хитрости или уловки: упаковки просты и недороги, и магазины без всяких уверток гарантируют возврат денег за все товары в случае возвращения их покупателем. Основатель и владелец этой цепи магазинов - Генри Брукс. Именно его имя и стояло восьмым в списке молодого человека.

Когда молодой человек вошел в его офис, м-р Брукс сразу же поднялся ему навстречу и приветствовал молодого человека горячим рукопожатием. Это был невысокий полный человек пятидесяти четырех лет, на нем были темные очки в массивной оправе, благодаря чему его глаза на большом круглом лице казались крошечными стеклянными шариками.

Молодой человек коротко рассказал ему о своей встрече со стариком китайцем.

- Потрясающе! - вскричал м-р Брукс. - Значит, вы хотите быть богатым?

- Да, - признался молодой человек.

- И что вы думаете о секретах Истинного Богатства?

- Конечно, это очень интересно, - ответил юноша. - А что вы знаете о них?

- Давайте вернемся на тридцать лет назад, - сказал м-р Брукс. - Мне едва исполнилось двадцать лет, и я отчаянно хотел делать деньги, много денег. Меня не интересовало, как я это сделаю, я поставил себе цель к сорока годам стать миллионером. И именно это было самой большой моей проблемой.

На следующий день молодой человек проснулся раньше, чем обычно. Ему не давала покоя мысль: да, секреты Истинного Богатства сослужили службу людям, с которыми он встречался, но смогут ли они помочь ему, вот в чем вопрос. А ответ заключался в том, что он просто не чувствовал уверенности. У него были мысли основать свой собственный бизнес, но что, если его ждет неудача? Что, если в результате он будет иметь еще меньше, чем сейчас? Всю ночь он пытался решить эту проблему, но наутро мог сказать не больше, чем вчера. Ему всегда нелегко было принимать важные решения. Неправильный выбор мог оказаться катастрофическим и повлиять на всю его дальнейшую жизнь. Он надеялся, что следующий человек в его списке сможет как-то ему в этом помочь.

Саймон Левис, несмотря на лысину и то, что ему было уже далеко за шестьдесят, сохранил свою юношескую энергию. Он регулярно делал зарядку и наслаждался работой в саду, которая, по его словам, помогала ему чувствовать себя молодым. Он с головы до пят выглядел преуспевающим бизнесменом - на нем был безукоризненно выглаженный, сшитый на заказ темно-серый костюм с красным галстуком в клетку и таким же носовым платком в нагрудном кармане.

М-р Левис работал в собственном агентстве по страхованию жизни, которое находилось в большом принадлежащем ему комплексе на окраине города. Его компания была ведущей в этой области, и его суммарный годовой оборот по меньшей мере в десять раз превышал оборот его ближайшего конкурента. Как вскоре узнал молодой человек, сидящий против него м-р Левис не всегда был богатым, преуспевающим бизнесменом. На самом деле, он практически всю свою жизнь - если быть точным, вплоть до своего шестидесятилетия - испытывал финансовые трудности. Еще пять лет назад он жил в тесной однокомнатной квартире в одном из самых нездоровых пригородов и, не имея возможности снять подходящее помещение для офиса, был вынужден вести свои бизнес из кухни, находящейся на четвертом этаже старого разрушенного административного здания.

Но сегодня напротив молодого человека сидит основатель одной из самых преуспевающих компаний по страхованию жизни во всей стране. Молодому человеку не терпелось узнать, что повернуло его жизнь на сто восемьдесят градусов за столь короткий промежуток времени.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 29-09-2018, 14:45

Упражнения Ца-Лунг включают в себя задержку дыхания, движения и осознание, помогающие освободиться от физических, эмоциональных и концептуальных блоков и препятствий и сделать более легким распознавание состояния открытого осознания и пребывание в нем.

1. Примите удобную позу, сидя на полу или на стуле.
   
2. Направьте внимание на чакру, с которой вы собираетесь работать.
   
3. Соединитесь с неподвижностью тела, безмолвием речи и просторностью ума.
   
4. Осознайте и мысленно назовите проблемы, которые у вас есть в данный момент. Направьте внимание внутрь себя и отмечайте любые напряжения в теле или энергетические блоки. Осознавайте процесс мышления. Просто позволяйте вашему опыту быть, не оценивая и не анализируя его. Так выполняется выделение.
   
5. Сделайте вдох, затем повторный вдох и направьте ветер и внимание на чакру, с которой вы работаете. Выдохните через чакру в конце упражнения. Таким образом, вы удаляете то, что было выделено. Вдох и выдох осуществляются через нос.
   
6. Оставайтесь какое-то время в открытом и чистом пространстве, которое вы обнаружите в чакре. Так вы знакомитесь с состоянием открытости — источником позитивных качеств.

Практикуя Девять очистительных дыханий и Ца-Лунг, вы сможете быстрее и легче распознавать свои шаблоны мышления и поведения, а затем, используя внимание, дыхание и движение, управлять ветрами, которые мешают проявиться состоянию открытости, и освобождаться от них с помощью трех каналов и пяти чакр. Осознавая фундаментальную открытость, естественную для ума, и знакомясь с нею все ближе, вы обнаружите внутри себя настоящую сокровищницу.

Вы сможете больше узнать о природе ветра, а также получить более четкое представление о тех ветрах, с которыми вы работаете, и освободиться от них, чтобы они перестали управлять вашей жизнью и не несли с собой неблагоприятных последствий. Например, когда мы очищаемся от грубого ветра беспокоящих нас эмоций и мыслей, более тонкий внутренний ветер помогает нам осознать нашу истинную природу, и тогда мы наслаждаемся плодами добродетели, спонтанно созревающими в естественном уме.

Чтобы продолжить исследование пути преобразования смятения в мудрость, обратимся к описанию девяти лунгов, или ветров, которое представляет собой карту трансформации.

Любая физическая активность тонизирует мышечные ткани, улучшает кровообращение, обогащает ткани кислородом и приводит организм в состояние равновесия. Формы и пропорции нашего тела создают наш физиологический и психологический микроклимат. Если мы «теряем форму», то ощущаем недовольство по поводу внешнего вида. К примеру, тучность не только делает нас непривлекательными, но, по утверждениям современной медицины, укорачивает нашу жизнь.

"Не вещи смущают людей, а их мнение о вещах. При столкновении с трудностями, когда мы начинаем волноваться и переживать, не обвиняйте окружающих людей. Вините ваше представление об этих трудностях". - Эпиктет

Здоровых людей легко узнать: они легки, подвижны, уверенны, доброжелательны, у них сияющие глаза и добрые улыбки. Они всегда пребывают в добром здравии, спокойны, расслаблены, редко приходят в возбуждение или испытывают агрессию. Они все время развиваются и наслаждаются жизнью. Они любят людей и прекрасно со всеми ладят. У них здоровая нервная система, нормальная психика и добрые мысли. Им неведомы страх, злость, зависть, ревность и разочарования.

Стресс, постоянное беспокойство, мнительность и эмоциональный спад — вот симптомы нездорового отношения к жизни, больного сознания, суетных, поверхностных и злобных мыслей. Негативные мысли настолько влияют на состояние нашего здоровья, что их можно назвать первопричиной всех болезней.

Добрые мысли и здоровые эмоции улучшают жизнь. Когда у человека здоровая нервная система, когда он находится в состоянии душевного равновесия, когда он умеет любить, то постоянно эволюционирует, а жизнь предлагает ему новые возможности и захватывающие перспективы.

Расслабление, или релаксация, служит отличной профилактикой стрессов. Научные исследования доказали, что гипертония, мигрень, болезни пищеварительного и кишечного тракта, то есть психосоматические болезни, возникающие в результате длительного стресса, начинают проходить и даже полностью исчезают, когда мы практикуем техники расслабления. Расслабление приносит пользу не только с физиологической точки зрения, но и готовит почву для проведения техник ментального очищения.

Технику расслабления можно выполнять в любое время. Кроме того, ее можно практиковать перед проведением техник ментального очищения.

Вначале выполнения любой практики мы должны четко оценить состояние, в котором находимся. На начальных ступенях ментального очищения полезно сделать инвентаризацию прошлой и нынешней ментальной деятельности. При такой инвентаризации мы отстраняемся от ситуаций и становимся независимыми экспертами, которые ведут опись ментального имущества.

К ментальному имуществу относятся наши намерения, симпатии и антипатии, жизненные установки, цели, ожидания и пр. Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией на две колонки. В левой колонке перечислите все, что вам не нравится в вашей жизни. Это могут быть места и люди; черты вашего характера или черты характера ваших друзей, родственников и коллег по работе; бремя ответственности, которое вы несете; род деятельности, которым занимаетесь. В правую колонку выпишите все, что вам нравится в вашей жизни, туда же впишите ваши желания, цели и мечты. Короче говоря, вносите в этот инвентаризационный журнал все, что хотите, без ограничений.

Каждое утро наряду с техникой «заземления» и мысленной постановки целей практикуйте позитивные утверждения, в которых высказываете одобрение в свой адрес и одобрение поставленных вами целей. Как только мы начинаем сомневаться в наших способностях, то сразу же возводим препятствие на пути к достижению целей и тогда остается только надеяться на успех. Но между надеждой и знанием есть огромная разница: тот, кто надеется, все еще не уверен; тот, кто знает, может быть уверен, что все поставленные им цели будут достигнуты.

Позитивное утверждение подразумевает визуализацию желаемого образа. Позитивный образ можно визуализировать, а затем представить себя в этом образе. При выполнении этих техник нужно сидеть неподвижно. Они тренируют «мышцы» наших мыслей и автономную нервную систему.