Вначале выполнения любой практики мы должны четко оценить состояние, в котором находимся. На начальных ступенях ментального очищения полезно сделать инвентаризацию прошлой и нынешней ментальной деятельности. При такой инвентаризации мы отстраняемся от ситуаций и становимся независимыми экспертами, которые ведут опись ментального имущества.

К ментальному имуществу относятся наши намерения, симпатии и антипатии, жизненные установки, цели, ожидания и пр. Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией на две колонки. В левой колонке перечислите все, что вам не нравится в вашей жизни. Это могут быть места и люди; черты вашего характера или черты характера ваших друзей, родственников и коллег по работе; бремя ответственности, которое вы несете; род деятельности, которым занимаетесь. В правую колонку выпишите все, что вам нравится в вашей жизни, туда же впишите ваши желания, цели и мечты. Короче говоря, вносите в этот инвентаризационный журнал все, что хотите, без ограничений.