Каждое утро наряду с техникой «заземления» и мысленной постановки целей практикуйте позитивные утверждения, в которых высказываете одобрение в свой адрес и одобрение поставленных вами целей. Как только мы начинаем сомневаться в наших способностях, то сразу же возводим препятствие на пути к достижению целей и тогда остается только надеяться на успех. Но между надеждой и знанием есть огромная разница: тот, кто надеется, все еще не уверен; тот, кто знает, может быть уверен, что все поставленные им цели будут достигнуты.

Позитивное утверждение подразумевает визуализацию желаемого образа. Позитивный образ можно визуализировать, а затем представить себя в этом образе. При выполнении этих техник нужно сидеть неподвижно. Они тренируют «мышцы» наших мыслей и автономную нервную систему.