Программа состоит из 8 традиционных упражнений, практикуемых на протяжении веков тибетскими монахами. Эти мягкие, но эффективные энергетические упражнения оказывают положительное воздействие на психическое и физическое здоровье, стимулируют жизненно важные функции организма, являются источником молодости для тела, ума и души, а также помогают достичь внутренней гармонии и спокойствия.