Существует много причин головокружения. Здесь я имею в виду головокружение как проявление укачивания, которое некоторые люди испытывают, начиная практиковать вращение.

Если у Вас кру

Существует много причин головокружения. Здесь я имею в виду головокружение как проявление укачивания, которое некоторые люди испытывают, начиная практиковать вращение.

Если у Вас кружится голова – Вы не одиноки. К счастью, большинство людей отмечают облегчение этого проявления со временем и практикой.

По информации Министерства Транспорта (Источник: Министерство транспорта, Руководство по медицине в гражданской авиации):

Многие считают, что регулярная практика вращения оказывает такой же десенсибилизирующий эффект. Чем дольше Вы практикуете вращение – тем оно становится легче для Вас.

Выдержка из «10-минутного Плана омоложения»:

жится голова – Вы не одиноки. К счастью, большинство людей отмечают облегчение этого проявления со временем и практикой.

Вкратце эта глава сводится к одной фразе: «Делайте Пять Тибетских Упражнений когда угодно и где угодно — вам от этого будет только польза». И это правда. И все же есть условия, которые сделают ваши занятия более удобными, легкими и энергетически оптимальными.

Время дня

Вы можете выполнять Пять Тибетцев в любое время, но для наилучших результатов я рекомендую вам утренние часы, до завтрака, или вечерние, перед отходом ко сну. Я предпочитаю делать эти упражнения утром, после душа, поскольку они дают хороший заряд энергии на весь день, что я нахожу чрезвычайно важным. Если вы делаете упражнения на ночь, вы будете спать более глубоким сном и вам понадобится меньшее количество времени, чтобы выспаться. Однако некоторые люди ощущают такой заряд энергии, что не могут после этого заснуть и долго ворочаются в постели, глядя в потолок. Вам нужно поэкспериментировать, чтобы понять, что для вас лучше. Если вы сильно увлечены Пятью Тибетцами, можете делать их и утром, и вечером.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 23-09-2018, 07:17