Массаж молодости

Для выведения из организма шлаков, токсинов и жидкости, накопленной в тканях, нужно выполнять так называемый «дренажный массаж молодости». При подготовке к массажу предварительно очистите кожу лица, шеи, области декольте и груди молочком и бесспиртовым тоником для вашего типа кожи. Затем нанесите на лицо, плечи, область декольте и груди массажное масло или жирный питательный крем, обеспечивающий беспрепятственное скольжение рук и не растягивающий вашу кожу.

↑ Этап первый: очищение лица от шлаков

Терапевтический эффект: омолаживает и оздо-равливает кожу, обеспечивая прилив крови к тканям и их очищение от кожных выделений и грязи.

После выполнения каждого этапа обязательно массируйте шею, выполняя поколачивающие движения кончиками пальцев сверху вниз.

1. Прижмите средние пальцы обеих рук к точке, расположенной на середине лба. Кончиками пальцев выполняйте разглаживающие движения кожи лица, перемещая их из исходного положения к точке А, а затем к точке В. Средние пальцы должны скользить вдоль стрелок, указанных на рисунке. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока не обработаете всю поверхность лба.

2. Прижмите кончики пальцев к точкам (отмечены звездочками на рисунке), расположенным в месте пересечения боковых поверхностей носа с внутренними уголками глаз на уровне переносицы. Аккуратно надавите пальцами на эти точки и на пять секунд зафиксируйте в таком положении. Следите, чтобы ни пальцы, ни крем не попали в глаза. Теперь плавно скользите по коже в направлении, указанном на рисунке стрелками и точками С и В.

3. Прижмите кончики пальцев к основаниям крыльев носа. Аккуратно надавите пальцами на эти точки и зафиксируйте в этом положении пять секунд. Теперь, выполняя разглаживающие движения, смещайте кончики пальцев к точкам В, вдоль стрелок, указанных на рисунке. Теперь поднимитесь чуть выше и примите за исходные точки надавливания следующие точки, расположенные на уровне центральной части носа. Повторяйте процедуру три раза, поднимаясь все выше по горизонтали, пока не дойдете до уровня переносицы. Исходные пары точек надавливания обозначены звездочками.

4. Прижмите кончики пальцев к коже под ноздрями. Выполняйте мягкие вибрирующие движения кончиками пальцев, перемещаясь к точкам С, а от них — к точкам В.

5. Исходная точка D. Плавно массируйте линию подбородка поглаживающими движениями, перемещаясь от точки D к точкам С, а затем к точкам В.

↑ Этап второй: выведение шлаков через шею

Терапевтический эффект: на этом этапе происходит очищение передней и задней области шеи, что позволяет накопленным в зоне лица шлакам беспрепятственно спуститься вниз и естественным образом выйти из организма.

Начинайте массаж шеи с точки Е, расположенной по центру передней стенки шеи на уровне ключицы. Двигайтесь по массажным линиям, указанным на рисунке стрелками. Чередуйте поглаживающие движения с поколачивающими, когда продвигаетесь от центра к боковой поверхности шеи, куда оттягиваете шлаки. Каждый раз повторяйте выполнение этой процедуры с точки, расположенной чуть выше, и смещайте кончики пальцев к точкам В, прорабатывая боковые поверхности шеи.

Теперь прорабатывайте заднюю поверхность шеи. Исходные точки для массажа расположены вдоль линии позвоночника. Сначала работаем на самом нижнем уровне, потом поднимаемся чуть выше и так поступаем, пока не поднимемся к верхней части шеи. Массаж выполняется поколачивающими движениями от центральной точки шеи к боковым поверхностям шеи по стрелкам. Исходные точки обозначены звездочками, конечные — буквой В.

От точек В двигайтесь к конечной точке Е. Выполняйте нисходящие круговые движения, работая основанием больших пальцев и ладоней, выполняйте круговые разглаживающие движения в направлении, указанном стрелками. После этого выполните серию поколачивающих движений, снова спускаясь от точек В к точке Е. Этот цикл повторите 3 раза.

↑ Этап третий: омолаживающий массаж груди

Из-за скопления жировой ткани в области груди происходит закупоривание сосудов, а это мешает нормальному кровообращению в этой части тела и препятствует своевременному выведению шлаков из организма.

Терапевтический эффект: омолаживающий массаж груди позволяет нормализовать кровообращение в этой области.

Начните выполнять массаж с внешней области правой груди. Короткими поколачивающими движениями отводите шлаки в направлении, указанном стрелкой, к точке F. Затем массируйте внутреннюю область груди, поколачивающими движениями отводя шлаки по направлению, указанному стрелкой, к точке Е.
Повторите эту процедуру на левой груди.

↑ Этап четвертый: очищение рук и груди

Терапевтический эффект: этот этап обеспечивает нормальный отток накопившихся шлаков и токсинов от области рук и груди.

Начните выполнять массаж чуть выше точки G. Мягкими поколачивающими движениями отводите жидкости по направлению к точке F (вдоль стрелки, изображенной на рисунке). В конце мягко нажмите на кожу в точке F, чтобы улучшить циркуляцию жидкостей.

Повторите эту процедуру несколько раз; причем каждый раз исходная точка должна находиться все ниже. В последний раз она должна располагаться на сгибе локтей.

Продолжите массаж с точки чуть ниже точки G. Мягкими поколачивающими движениями отводите жидкости к точке G, а потом к точке F в направлении, указанном стрелками.

Мягко нажмите на кожу в точке G (на 3-5 секунд), а в конце — на точку F для улучшения циркуляции жидкостей. Повторите эту процедуру, каждый раз опуская исходную точку все ниже, пока не достигнете запястья. Повторите эту последовательность действий на левой руке.