Техника ментальной инвентаризации

Вначале выполнения любой практики мы должны четко оценить состояние, в котором находимся. На начальных ступенях ментального очищения полезно сделать инвентаризацию прошлой и нынешней ментальной деятельности. При такой инвентаризации мы отстраняемся от ситуаций и становимся независимыми экспертами, которые ведут опись ментального имущества.

К ментальному имуществу относятся наши намерения, симпатии и антипатии, жизненные установки, цели, ожидания и пр. Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией на две колонки. В левой колонке перечислите все, что вам не нравится в вашей жизни. Это могут быть места и люди; черты вашего характера или черты характера ваших друзей, родственников и коллег по работе; бремя ответственности, которое вы несете; род деятельности, которым занимаетесь. В правую колонку выпишите все, что вам нравится в вашей жизни, туда же впишите ваши желания, цели и мечты. Короче говоря, вносите в этот инвентаризационный журнал все, что хотите, без ограничений.

После того как опись составлена, вы получаете уникальную возможность увидеть «изнутри» ваше прошлое, настоящее и будущее. При внимательном изучении описи вы обнаружите удивительную вещь: оказывается, все сильные стороны вашей личности проявятся в правой колонке и будут повествовать о том, что вам в себе или в других людях нравится, а все ваши страхи, опасения, сомнения и слабости проявятся в левой колонке, где отражены те стороны вашей личности и черты характера других людей, которые вам не нравятся. Анализируя эти данные, вы реально увидите, в чем ваша сила и в чем ваша слабость.

Если вам не нравится вполне определенный человек, это означает, что в нем, словно в зеркале, отражаются ваши слабости, которые вам отвратительны. Если вас не удовлетворяет ход событий и, в особенности, то, что эти неприятные события имеют тенденцию повторяться, это значит, что вы неправильно на них реагировали. Когда одна и та же ситуация проигрывается много раз, это сигнал, что ее следует хорошенько проработать, чтобы извлечь определенный урок. Махатма Ганди однажды сказал:

Все, что мы видим в окружающем мире, отражает наше внутреннее состояние. Поэтому нам необходимо перепрограммировать отношение к жизни, к миру, к себе и к людям. Но в начале пути нужно провести инвентаризацию, которая расскажет нам о том, кто мы и на каком этапе пути находимся.