Естественное лечение

+ -
0
Естественное лечение

Естественная форма лечения является идеальной. Природа лечит лучше всех врачей. Естественный образ жизни — это самый лучший образ жизни. Естественная пища — это лучшая пища. На самом деле природа может обеспечить все необходимое для выздоровления от любой болезни. Лекарства всего лишь могут помочь естеству человека восстанавливать силы и улучшать процессы восстановления и созидания, происходящие в организме. Хорош тот доктор, который пытается помочь природе человека. Естественное, природное исцеление может быть замедлено или затруднено при употреблении лекарственных препаратов. Тот, кто говорит: «Я исцелил больного от такой-то болезни», — невежественный человек.

Избегайте лекарств. Оставьте беспорядочный образ жизни. Ешьте простую, натуральную пищу. Живите на открытом воздухе. Принимайте холодные ванны. Будьте умеренны в еде, питье и во всем остальном. Носите простую одежду. Загорайте. По утрам наслаждайтесь ультрафиолетовыми лучами солнца. Регулярно делайте физические упражнения. Не ходите к врачам слишком часто. Ешьте для того, чтобы жить, а не наоборот. Побольше сырых продуктов. Давайте организму отдых, соблюдая посты. Не выливайте воду, остающуюся после варки риса и овощей. Воды используйте столько, чтобы правильно их приготовить. Вы будете здоровы, сильны и бодры. Вы будете наделены высокой мерой жизнелюбия, бодрости и жизненной силы.

Если вы заболели, уничтожайте болезнь сразу. Не дайте ей пустить корни. Ваше тело — это чудодейственная машина. Вы — ее водитель. Научитесь правильно о ней заботиться, правильно и эффективно эксплуатировать ее. Вы должны знать, как ее починить, когда она выходит из строя. Станьте водителем-асом этой чудесной машины. Попытайтесь стать специалистом в натуральном лечении. Подчиняйтесь законам природы. Здоровье не продается в бутылочках с красочными наклейками, так что не поддавайтесь на рекламные трюки. Здоровье — это награда, которую присуждает природа за подчинение ее законам. Если вы подчиняетесь Законам природы, целебные и восстанавливающие силы вашего организма обновят и перестроят все клетки и ткани вашего организма, исцелят их и устранят пагубные последствия неестественного образа жизни.

Человек, который не заботится о своем здоровье, ведет беспутную жизнь и обжирается, — преступник и грешник. Он должен быть строго наказан. Зачем человеку болеть, когда он может наслаждаться полнотой жизни, быть бодрым, энергичным и здоровым, при условии соблюдения самых простых правил и законов здоровья и гигиены.

Безжалостно исключите все сладости из вашего рациона. В Бенгалии каждый пятый страдает от диабета. Ужасный и достойный сожаления факт! Это вызвано чрезмерным употреблением сладостей. В конце концов, человеку нужно так мало пищи в этой жизни. Зубы и жевательные мышцы убивают его. Человек должен нести наказание, если он нарушает законы природы. Он должен страдать. Он должен извлекать уроки из своих ошибок.

Сок небольшого лимона, шпинат, один-два помидора, небольшой кокосовый орех, бананы, размоченный в воде горошек, стручки зеленого горошка, полпинты молока и две ложки меда дадут вам замечательное здоровье, бодрость и долгую жизнь.


О человек! Зачем ты страдаешь от болезней и слабого здоровья? Зачем влачишь безрадостное существование? Наслаждайся радостями великолепного здоровья, идя по тропкам природы. Плыви в сладчайшем потоке природы. Купайся в нем. Плавай по его водам и радуйся. Будь всегда здоров, богат, силен и мудр.

Как умный садовник всегда работает в согласии с законами природы, так и мы должны воспринимать свое тело как инструмент безграничной власти, а не как врага нашего будущего. Природе нужна лишь малая толика нашего внимания к общей задаче поддержания хорошего здоровья.

Здоровая пища, чистота, отдых и умеренные физические нагрузки представляют из себя то немногое, что требует от нас природа в обмен на здоровье, удобства и способность восстанавливать ткани и силы, в обмен на величайшие блага полноценной жизни.

Радость, веселье также укрепляют здоровье.
Будьте всегда радостны. Разум может исцелить все физические болезни тела гармоничными, здоровыми, духовными мыслями, потому что все физические болезни берут начало в сознании. Недостаток радости, веселья ведет к ухудшению здоровья. Если человек всегда радостен и обращен мыслями к добру, к Богу, он никогда не будет болеть и будет иметь крепкое здоровье. Сохранять здоровье и молодость столько, сколько вам нужно, вполне в ваших силах.

Твердая вера в Бога и в ваш бессмертный внутренний Атман будет поддерживать в сознании бодрость и позитивный настрой. Знайте, что Он является вам в виде чистого воздуха, солнца, заряжающего вас энергией, в виде придающего бодрость сока свежих фруктов. Ощутите Его исцеляющую силу в каждой клеточке своего тела, в каждой частице крови и в каждом нервном окончании. Постарайтесь почувствовать в точности, как ваш организм реагирует на восстанавливающее действие различных методов применяемого лечения.

Позвольте своему телу свободно реагировать на действие натуральных субстанций. Приведите себя в резонанс с источником всего здоровья, силы и энергии. Тогда вас наполнит космическая сила, несущая благо. Это та сила, которая стоит за любым методом лечения. Вот и весь секрет исцеления. Теперь вы его знаете. Пользуйтесь им как основой физического и морального исцеления.

Когда вы начнете приводить себя в гармонию с всепроницающим космическим Существом, когда ваш разум будет наполнен радостью и оптимизмом, а тело омоложено достаточным количеством часов отдыха, мудро подобранной диетой, солнечными ваннами, упражнениями и водными процедурами, все болезни оставят вас, ваша сила и жизнелюбие возрастут и вы будете плыть через океан земного существования, поддерживаемые духовной практикой. Благодаря Его бесконечной милости вы сможете наслаждаться долгими годами здоровой жизни!

Важные факторы



Одним из важнейших факторов сохранения хорошего здоровья является свежий воздух. Мы должны стараться проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Это трудновыполнимо, когда человек ежедневно работает в закрытом помещении в конторе или на фабрике, дыша там спертым воздухом. Те, кто может выделить время рано утром, должны совершать пробежку или прогулку в бодрящие рассветные часы. Ранним утром в воздухе содержится больше озона и он более приятен и полезен для здоровья.

В дополнение к этому мы должны выполнять упражнения для мышц живота, солнечные упражнения (суръя-намаскар), йогические позы (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы). Те, кто по каким-то причинам не может совершать прогулки, должны обязательно делать какие-то упражнения. Одежды должно быть минимум, и тело должно быть открыто доступу свежего воздуха.

Второй важный фактор сохранения здоровья — это вода. Встав с постели, мы должны немедленно выпить один-два стакана воды, что способствует очищению кишечника. Очень помогает сохранению здоровья чашка горячей воды за час до приема пищи. Утренние ополаскивания холодной водой также очень полезны. После ополаскивания следует хорошо растереть тело полотенцем.

Третий очень важный фактор сохранения здоровья — это солнечный свет. Солнечный свет —это основное условие роста в растительном и животном мире. Рост деревьев и других растений, не получающих достаточно солнечного света, замедляется. Если мы будем подставлять свое тело утренним лучам солнца, вместе со светом мы будем вбирать в себя жизненную силу. Рабочие места должны быть хорошо освещены. Двери и окна следует держать открытыми, чтобы через них в комнату свободно вливался солнечный свет. Даже зимой нужно держать открытыми двери и окна, просто нужно тогда одеваться потеплее. Одежда всегда должна быть легкой и свободной.

Четвертый важный фактор — это пища. Хотя мы гордимся своей цивилизованностью, когда речь заходит о питании, мы допускаем массу ошибок, которых даже не замечаем. Например, английская система питания несовместима с тропическим климатом Индии.

Пища — это субстанция, которая строит или приводит в порядок ткани, а также дает материал для производства тепла и энергии. Половина всех болезней связана с плохо сбалансированным питанием. Но в правильном питании нет никаких секретов и сложностей. Этому легко можно научиться. Правильное питание — основной залог крепкого здоровья и высокой жизнеспособности. Хорошая еда стоит недорого. Хорошо сбалансированное питание не разорительно.

Нездоровые, несвежие продукты способствуют образованию раздражающих ядовитых веществ в крови, что вызывает разного рода расстройства здоровья. Печень и почки расплачиваются за вашу роскошную жизнь. Богатые люди, ведущие беспорядочную жизнь, страдают от органических заболеваний почек и печени. Им приходится платить за то, что они нарушили законы природы и законы здоровья. Алкоголь действует на печень. Мясо, например говядина, действует на почки. Природа предъявляет счет человеку, нарушающему ее законы, наказывая его хроническими болезнями в структуре его жизненно важных органов. Таким образом Мать-Природа наказывает своих дерзких детей, нарушающих ее законы.

Без пищи вы не сможете жить, но вы едите больше, чем требуется.
Вы добавляете в пищу приправы, которые вредят вашему желудку и кишечнику. Поскольку всякая вкусная еда привлекает, человек съедает больше пищи, чем это требуется для поддержания его организма. Он ест втрое больше, чем это нужно для здоровья. Он неоправданно перегружает свой желудок. Он теряет контр оль над своим аппетитом и лишается способности остановиться вовремя, сидя перед заманчивыми блюдами. Он говорит: «Наемся сегодня вволю. Не страшно, если я перегружу свой желудок и буду страдать от диспепсии. Приму сильное слабительное, и дело с концом». Как сильно влияет на нас наш аппетит! От переедания умирает больше людеЯ чем от недоедания. Вы заставляете своих друзей поесть еще каких-нибудь сладостей даже после роскошного обеда. Матери перекармливают своих детей. Женщины тратят время, силы и деньги на приготовление разнообразных вкусных блюд. Они вкладывают всю душу в приготовление этих блюд. А ведь, в сущности, человеку так мало надо на этой земле.

Самая подходящая пища для человека — это свежие овощи, фрукты, коренья и молоко, т. е. необработанная пища. Фрукты и овощи, напоенные солнцем, — это эликсир жизни и природное лекарство. Животные, питающиеся сырой пищей, более сильны и мало подвержены болезням. Животные, питающиеся травой, зелеными листьями, фруктами и кореньями, сильнее человека. При приготовлении пищи теряется множество жизненно необходимых элементов, поэтому мы не можем черпать достаточно жизненной силы из продуктов, приготовленных на огне.

С давних пор человек привык есть обработанную пищу, и эту привычку сразу изменить трудно. Поэтому лучший компромисс — есть один раз в день обычную пищу, зато следующий прием пищи должен состоять только лишь из молока и фруктов.

Лучше вообще не завтракать —можно выпить только чашку молока или лимонного сока, съесть апельсин или помидор с чашкой холодной или горячей воды после ванны. Вместо молока можно выпить молочную сыворотку. Если ничего из этого нет под рукой, хватит и чашки холодной или горячей воды. Если это тяжело, можно полностью не отказываться от обычного утреннего завтрака, но постараться избегать хотя бы жареной и острой пищи и сладостей.

Однако одного этого недостаточно. Необходимо всегда избегать нездоровой пищи. Следует всячески избегать чая, кофе и других стимулирующих напитков. В послеобеденное время, вместо чая или кофе, мы можем съесть пару фруктов, в зависимости от времени года. Необходимо также воздержание от крепких алкогольных напитков, коктейлей и другого алкоголя.

Раз в неделю мы должны принимать пищу лишь дважды в день — только фрукты, овощи и молоко. Наш ужин тоже должен в основном состоять из фруктов, овощей и молока. Ужин следует заканчивать не позже 7—8 часов вечера.

Периодическое голодание, чтобы исправить такие наши прегрешения против естественного образа жизни, как праздничные обеды, также необходимо. Периодическое использование клизмы или касторового масла или других растительных слабительных необходимо, чтобы очистить кишечник в случае запора.

Очень важно также приучиться рано ложиться и рано вставать. Насколько это практически осуществимо, следует избегать работать поздно ночью. Мы должны ложиться спать где-то между 10 и 11 часами вечера.

Воздержание от поповых отношений также необходимо для поддержания блестящего здоровья. Человек, практикующий целибат, свободен от болезней. Он здоров и живет долго.

Следует избегать любой невоздержанности в удовольствиях. Слишком частое посещение кино — это тоже прегрешение против здоровья и природы.

Сознание контролирует тело, поэтому надо постараться сохранять хорошее настроение при любых обстоятельствах. Сильное сознание помогает предотвратить болезнь; и не только это: оно помогает нам поддерживать здоровье и быстро вылечиваться. Именно сознание создает рай или ад, поэтому мы должны стараться сохранять хорошее настроение при любых обстоятельствах.

Обычный человек не может изменить сложившиеся обстоятельства или произвести революцию. Но он может приспособиться к обстоятельствам. Зная, что они не зависят от нас, мы обязаны бороться с ними, сохраняя надежду на успех, и это медленный, но верный путь, если мы действуем в правильном направлении. Мы должны прогонять пессимистические мысли. Бог всегда добр. Видимые трудности, с которыми мы сталкиваемся в течение нашей жизни, способствуют нашему развитию, и мы должны молить Бога, чтобы он позволил нам найти способ и возможность преодолеть их.

Перед сном мы должны своим мысленным взором увидеть Бога и горячо попросить Его даровать нам здоровье, благосостояние и силу успешно бороться с жизненными трудностями.

Перепроизводство предметов роскоши и орудий уничтожения привело к кризису. Серьезность кризиса столь велика, что от него уже не избавиться. Только инкарнация Бога может повернуть в нужную сторону поток неблагоприятных обстоятельств, которые несут нам разрушительные силы.

Роскошь дает временное удовольствие, однако впоследствии оказывает пагубное воздействие на наше здоровье. Оказалось, что, пользуясь всевозможными увеселениями, человек теряет естественную способность веселиться. Раньше люди вели более естественный образ жизни, и здоровье у предыдущих поколений было лучше. Теперь же, несмотря на все мыслимые удобства, здоровье нашего поколения стало очень уязвимым.

Современное развитие цивилизации сильно удорожило основные жизненные потребности. Многие люди не имеют средств для пропитания. Стремление к удовлетворению личных запросов и к получению сверхприбыли заставило промышленников прибегать к незаконным и несправедливым приемам для получения высокого дохода. Индустриализация сделала кучку людей чрезмерно богатыми, в то время как большинство людей бедствует и не получает даже минимального количества пищи для поддержания своего существования. Единственная возможность выбраться из этого хаоса — это вернуться к простой жизни и высоким мыслям. Это даст нам крепкое здоровье и здравый рассудок.

Здоровое тело — это основа здоровья нации. Укрепляйте свое тело с помощью природных средств. Пользуйтесь целительными силами природы — солнцем, водой, воздухом, землей, голоданием, травами и прочим. Не забывайте о правилах питания, питья, сна, мышления и поведения, завещанных древними мудрецами. Живите в согласии с природой.

Подытожим сказанное: достичь хорошего физического здоровья и сохранить его можно, только строго соблюдая правила здоровья и гигиены; употребляя здоровую, легкоперевариваемую, питательную, невредную пищу; дыша свежим воздухом; ежедневно занимаясь физическими упражнениями; ежедневно обливаясь холодной водой; соблюдая умеренность в еде и питье. Хорошее душевное здоровье достигается и поддерживается с помощью: джапы, медитации; полового воздержания; правильного поведения; добрых мыслей, добрых чувств, добрых слов и хороших поступков; самопознания; изменения образа мыслей; релаксации сознания с помощью основательных, приятных мыслей; ментального восстановления и поддержания радостного, бодрого настроения и т. п.

---

Статья из книги: Йога и здоровье | Око Возрождения | Свами Шивананда

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0