+ -
0
«ДА» своей истинной сущности

В этой главе я провожу тебя на последнюю, пятую станцию. Возможно, во время нашего путешествия ты на какие-то доли секунды уже соприкасался с тем, что ожидает тебя здесь. Тогда тебе тем более ясно, что на этой станции не нужно слов. Ведь здесь ты обретешь свою бесконечную истинную сущность, которую, собственно, неправильно называть «твоей», поскольку она не подвластна ни времени, ни пространству, ни человеку.
+ -
0
Расширь горизонты разума и сердца

Дыхание обязательно приведет тебя к познанию души, самого ядра твоей сущности, и всего, что тебя окружает. Каждый вдох и выдох — это как волна на поверхности вселенского океана: ты окунаешься в Источник, породивший тебя и таящий в себе великую тайну. Он связывает тебя со всем сущим.

Однажды ты обнаружишь, что между внешним миром и твоим внутренним «Я» нет никаких барьеров, что сердце открыто миру и чувствам, а горизонты познания расширились. Ты посмотришь на себя самого и на окружающий мир другими глазами. Ты осознаешь себя как микрокосм, являющийся частичкой макрокосма. Дыхание поможет тебе построить мостик, который их соединит.

Дыхание — твой вечный провожатый и самый мудрый учитель. Оно поможет наладить контакт с телом, а затем и с внешним миром — причем чем больше в тебе будет любви и чем больше ты будешь доверять процессу жизни, тем больше возможностей откроется перед тобой.
+ -
+3
Дыхание, мысли и чувства

Дыхание — это мостик, соединяющий тело с чувствами и мыслями. Дыхание, мысли и чувства тесно взаимосвязаны. Дыхание вызывает чувства.

Я часто вижу людей, которые боятся чувствовать. Боятся жить, дышать, любить. Недостаточно свободное дыхание приводит к скованности, раздражительности и напряжению. Неумение дышать глубоко и осознанно — самое большое препятствие на пути к здоровому эмоциональному состоянию и к способности получать удовольствие от жизни.

Депрессия, агрессия, страх — все это несет на себе печать неумения правильно пользоваться дыханием. В гневе человек склонен задерживать дыхание после вдоха; страдающий от депрессии обычно всхлипывает и делает долгие паузы после выдоха.

Если мы нервничаем или раздражены, то дышим быстро и неглубоко.
+ -
-1
Пранаяма │ Часть 1

Что такое прана?

Прана — это вселенская энергия, или сила. Это жизненная сила. Прана есть повсюду. Она может пребывать в статическом или динамическом состоянии. Ее можно обнаружить во всех формах жизни, от высших до низших, в муравьях и в слонах, в одноклеточных амебах и в человеке, в элементарных формах растительной и в сложных формах животной жизни.

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...