+ -
0
Расширь горизонты разума и сердца

Дыхание обязательно приведет тебя к познанию души, самого ядра твоей сущности, и всего, что тебя окружает. Каждый вдох и выдох — это как волна на поверхности вселенского океана: ты окунаешься в Источник, породивший тебя и таящий в себе великую тайну. Он связывает тебя со всем сущим.

Однажды ты обнаружишь, что между внешним миром и твоим внутренним «Я» нет никаких барьеров, что сердце открыто миру и чувствам, а горизонты познания расширились. Ты посмотришь на себя самого и на окружающий мир другими глазами. Ты осознаешь себя как микрокосм, являющийся частичкой макрокосма. Дыхание поможет тебе построить мостик, который их соединит.

Дыхание — твой вечный провожатый и самый мудрый учитель. Оно поможет наладить контакт с телом, а затем и с внешним миром — причем чем больше в тебе будет любви и чем больше ты будешь доверять процессу жизни, тем больше возможностей откроется перед тобой.
+ -
+3
Дыхание, мысли и чувства

Дыхание — это мостик, соединяющий тело с чувствами и мыслями. Дыхание, мысли и чувства тесно взаимосвязаны. Дыхание вызывает чувства.

Я часто вижу людей, которые боятся чувствовать. Боятся жить, дышать, любить. Недостаточно свободное дыхание приводит к скованности, раздражительности и напряжению. Неумение дышать глубоко и осознанно — самое большое препятствие на пути к здоровому эмоциональному состоянию и к способности получать удовольствие от жизни.

Депрессия, агрессия, страх — все это несет на себе печать неумения правильно пользоваться дыханием. В гневе человек склонен задерживать дыхание после вдоха; страдающий от депрессии обычно всхлипывает и делает долгие паузы после выдоха.

Если мы нервничаем или раздражены, то дышим быстро и неглубоко.
Око откровения. Древний секрет источника молодости
+ -
0
Просто дыши осознанно

Люди порой спрашивают меня, «правильно» ли они дышат. На этот вопрос я всегда даю один и тот же ответ: дыхание не бывает «правильным» или «неправильным». Оно бывает только осознанным или неосознанным.

Само осознанное наблюдение за дыханием уже оказывает целительное воздействие на организм.
+ -
+5
Дух возвращается домой

Еще раз напоминаю: с каждым вдохом ты вдыхаешь в себя жизнь. Не надо воспринимать это как тяжкий труд. Наоборот — дышать осознанно так легко! Я снова и снова убеждаюсь в этом как на своем опыте, так и на примере других людей. Осознанное дыхание помогает тебе познать истинное счастье и испытать от этого глубокий восторг.
+ -
0
Исследуй свои чувства и скажи им «ДА»

Из всех чувств, которые испытывает человек, наиболее важны страх, гнев, злоба, печаль, любовь, радость и сострадание. Все мы чего-то боимся, все мы иногда злимся, негодуем или грустим. С этим нельзя поспорить. Вопрос в том, извлекаешь ли ты какой-то урок из этих эмоций? Как ты действуешь, когда тебя охватывает одно из этих чувств? Избегаешь ли ты печали, гнева или страха, отрицаешь, скрываешь их? Быть может, ты хотел бы испытывать только позитивные эмоции — любовь, счастье и сострадание?

Эзотерики часто советуют концентрироваться на мысли о том, что чувства трансцендентны, недоступны познанию,— то есть абстрагироваться от них. Но разве можно абстрагироваться от того, что ты не прочувствовал по-настоящему? Я лично не раз наблюдала на примере своих пациентов, что это абстрагирование может привести к обманчивому равнодушию, которое лопается, словно мыльный пузырь, как только человек сталкивается с настоящими трудностями.
Око откровения. Древний секрет источника молодости
+ -
0
Тоска, страсти и вечное стремление

Разве не все мы носим в себе боль одиночества — и ту потребность, которая за нею стоит? Я имею в виду нужду, которая дремлет внутри каждого из нас и которая заложена в нас самой природой, — потребность в любви, радости, счастье, мире, гармонии, защищенности и желание вернуться домой, туда, где все это нас ждет.
+ -
0
«ДА» моим чувствам

Вот мы и добрались до следующей станции — это мир наших чувств. Если ты сказал «Да» собственному телу искренне, то сможешь сказать «Да» и своим чувствам. Ведь каждая клеточка тела чувствует все и несет в себе информацию о едином целом.

Многим из нас сложно любить, принимать и уважать самого себя. Гораздо проще требовать от окружающих любви, внимания и одобрения, которыми мы обделяем себя сами.
+ -
0
Как выполнять упражнения?

  • Старайся заниматься ежедневно. Выбери удобное время, предпочтительно до приема пищи. Желательно ничего не есть за 2-4 часа до занятий.

  • Выдели 10-15 минут в день исключительно для себя. Ничто не должно тебя отвлекать — ни телефон, ни звонок в дверь.
+ -
0
Истинное «Я» — твоя подлинная природа

Кто я?

Задаться этим вопросом — самый простой способ окунуться в абсолютную истину, в пространство, которое скрывается за множеством форм и методов.

Два слова — «Я ЕСМЬ» — это словно ключ, который открывает тебе врата к самому себе и к высшей истине. В санскрите словам «Я ЕСМЬ» соответствует священный звук ОМ, символизирующий Абсолютное Сознание. Твое истинное «Я» приведет тебя к безграничному вневременному знанию, которое существует одновременно во все времена, во всех культурах, на всех континентах и на всех уровнях — от мельчайшей частицы до линии горизонта и даже выше.
Око откровения. Древний секрет источника молодости
+ -
0
Увэй — чудо непреднамеренного действия

Прежде чем мы приступим к практике, я хочу поближе познакомить тебя с тремя важными понятиями: увэй, внутренний фитнес и истинное «Я» («Я ЕСМЬ»). Подробно об этом рассказывается в моих книгах «Постижение логики сердца» и «Рай внутри тебя». Здесь я изложу самую суть — сначала коснусь теории, а затем и практики. Эта информация понадобится тебе на всех пяти станциях и при выполнении каждого упражнения.
+ -
0
Новый подход к «Пяти тибетским упражнениям»

Вот уже двенадцать лет полтора миллиона людей практикуют пять простых упражнений, пришедших из Гималаев. У каждого свое собственное представление о том, что именно имеется в виду. Я исхожу из того, что и ты уже знаком с тибетскими упражнениями. Они и сами по себе являются мощным инструментом трансформации, но ты можешь воспринимать их как промежуточную станцию на нашем долгом пути.

Наверное, ты не раз слышал о тибетских упражнениях или читал о них, а может быть, и пробовал их выполнять.

Эта книга дает тебе возможность по-новому взглянуть на них, познать самого себя, узнать, чем живет твое тело, что находится внутри него, — а это что-то снова и снова ведет тебя к самопознанию, помогает тебе соединиться со своим истинным «Я».

Опрос

Сколько Вы готовы заплатить за электронную книгу которая поможет Вам избавиться от заболевания?

Другие опросы...