Послание между строк

+ -
0
Послание между строк

Тело — живая библиотека.
Прислушайся к его языку — и сразу обнаружишь:
каждая клеточка твоего тела берет начало из одного и того же источника.
У каждой — своя собственная память, свой собственный путь к согласию,
своя собственная интуитивная логика.


Слова — не важно, произносишь ли ты их, пишешь ли, читаешь ли, слышишь ли, — легко могут заслонить от твоего взгляда то, что всегда было, есть и будет: чистую жизненную энергию, которая течет по твоим жилам. Чтобы ощутить ее, нужны не возвышенные слова, а готовность чувствовать и воспринимать. Главное — надо «позволить событиям происходить»: разреши телу воссоединиться с душой и духом. Вспоминай об этом как можно чаще!

В связи с этим особенное значение имеет степень самоотдачи. Возможно, это понятие тебе неизвестно, однако самоотдача — это последний секрет, знание которого дарует гармонию, единство и исцеление на длительный срок.

Можешь называть ее словом «Да», если тебе так проще. Это на самом деле просто и срабатывает сразу.

Позволь духовной энергии и свету высшей силы проникнуть в твое тело.

Пусть тело отдастся безграничному духу, пусть они сольются воедино, словно неразлучные влюбленные, крепкие объятия которых символизируют великую любовь. В такие минуты ты впервые понимаешь: Я ЕСМЬ.

Выпустив на волю свое истинное «Я», ты ощутишь его энергию каждой клеточкой своего тела. Ты можешь впервые почувствовать это, совершив простое путешествие по своему собственному телу.

Источник света в твоем теле



Познай интуитивную логику своего тела

Источник мудрости, любви и единения, творчества и интуиции находится по ту сторону разума. Сейчас мы отправимся в сознательное путешествие по твоему телу, которое поможет тебе вновь обрести этот источник. Благодаря ему ты вырвешься из словесных и мысленных сетей, которые постоянно ограничивают тебя и мешают тебе быть самим собой. Благодаря ему ты станешь ближе самому себе, научишься любить и принимать себя таким, какой ты есть.

Это упражнение можно выполнять стоя, сидя или лежа. Оно займет 2-3 минуты.
  1. Закрой глаза. На несколько секунд полностью сконцентрируйся на дыхании. Представь себе пламя свечи. Сначала легче работать не с воображаемой, а с настоящей свечой. Смотри прямо на огонь.
  2. Представь, как свет пламени проникает внутрь тебя через темя. Сделай глубокий вдох и выдох и почувствуй, как свет вместе с вдыхаемым воздухом устремляется в мозг, распространяется по правому и левому полушарию и, наконец, по всей голове.
  3. Позволь свету пройти через шею и заполнить грудь, правую и левую руку до самых кончиков пальцев, затем устремиться вдоль позвоночника — начиная с последнего шейного позвонка до копчика — и, наконец, проникнуть в ноги и пройти до самых подошв и кончиков пальцев.

    Представляй, как золотисто-желтый свет пламени распространяется по всему телу и вливается во все твои органы, мускулы, нервные клетки, проникает в кости до самого костного мозга. Визуализируй, как огонь твоей души подпитывается от пламени свечи, начинает сиять и растекаться по всему телу.
  4. Сейчас все твое тело светится и сияет. Сознание чисто. Тело окутано целительной энергией и переполнено ею. Улыбнись своему телу, как доброму и мудрому другу, и мысленно произнеси «ДА» или «СПАСИБО».

Какое слово кажется тебе более правильным? Возможно, тебе захочется произнести их по очереди. Оба они обладают одинаковой силой и дают один и тот же эффект. Благодарность вызывает в теле сильнейший отклик, и ее благотворное воздействие наблюдается на всех уровнях. Внутреннее «Да» самому себе — один из лучших подарков, какие ты можешь себе преподнести.

---

Статья из книги Целительное "Да". Маруша Мадьярош. Пять тибетских ритаулов: Медитации для тела, духа и души.

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0