Древние знания и мудрость земли - где проявляются чудеса повседневной жизни. Одна скрытая страна, которую охраняют самые высокие горы в мире.

До пятидесятых годов, тибетское население находилось, практически в полной изоляции от внешнего мира. Один американский журналист-путешественник – Ловар Томас – назвал Тибет - «границей молчания земли».

Закрытый Тибет – это мистическое царство, окутанное горным туманом и расположенное высоко в Гималаях, на самой вершине мира. По мнению Томаса, эта земля привлекает исследователей и путешественников своей таинственностью.

Совсем недавно мы наткнулись на классический роман Джеймса Хилтона «Потерянный горизонт». Затем мы нашли фильм по данной книге датированный 1937 годом и на обложке было написано...

И вдруг мы спросили себя: «Почему мы не искали в «Потерянном горизонте» подсказку насчет Пяти Ритуалов?»

Нет, мы не надеялись найти там нечто, напрямую относящееся к ритуалам, но писатели зачастую основывают свои рассказы на малоизвестных фактах или легендах, подтверждая их подлинность. Мы подумали, что могли бы найти нить (или хотя бы намек на нить), которая, возможно, привела бы нас к предыстории ритуалов. И если бы нам удалось найти хоть что-то, это было бы огромной удачей.

Но оказалось, мы были совсем не готовы к тому, что нашли...

Не существует никаких инструкций по дыханию (а только движения) во время выполнения Пяти Ритуалов в оригинальной версии «Око Откровения», опубликованного Питером Кэлдером как в 1939, так и в 1946 году. Дыхание упоминается только в более поздних публикациях других издателей.

В издании 1939 года Кэлдер говорит:

Но, как ни странно, в редакции 1946 года он убрал эту инструкцию.

Дыхание очень много значит. Оно снабжает наш организм живительной энергией (праной, ци) и кислородом, а также выводит отходы.

Самое главное: ряд клинических исследований показал, что качество Вашего дыхания непосредственно влияет на продолжительность жизни.

Почему люди бросают выполнять Пять Ритуалов, когда получают существенную пользу, и что происходит, когда они это делают?

Мы называем это «выпасть из вагона!» Многие люди изучают и практикуют ритуалы; и в то время, как одни продолжают заниматься в течение многих лет (я знаю одного 80-летнего человека, который выполняет их уже в течение 20 лет), другие – сдаются.

Ключом к многолетней практике является способность поддерживать привычку, модель поведения, порядок. Это самый главный критерий, отличающий тех, кто продолжает заниматься, от тех, кто бросает.

Когда я спрашивал своих учеников, почему они оставили выполнение ритуалов, они отвечали: "Я не смог к ним привыкнуть". И тут же они добавляли: "Но я чувствовал себя намного лучше, когда выполнял их, я собираюсь вернуться к ним снова".

Интересно то, что некоторые из опрошенных мною людей практиковали ритуалы много лет. Они рассказали, что сначала начали пропускать по одному дню, который потом перерос в два или три дня, и так далее, пока они не остановились полностью. И это несмотря на то, что они получали результаты! Просто другие вещи вышли на первый план.

Это было очень напряженное время для наших исследований предыстории Пяти Тибетских Ритуалов. Новая информация полностью оторвала меня от работы над нашей следующей книгой. В итоге получилась смесь хороших, плохих, и снова хороших новостей. Это может выглядеть немного странно, так что держитесь.

Хорошей новостью стало то, что мы нашли дополнительные подтверждения того, что монастырь Пяти Ритуалов находился в Кашмире, в местности Ладакх, Индия (хотя мы не уверены, что это был монастырь Хемис в 40 км к югу от Леха). Когда мы опубликуем свою следующую книгу, мы думаем, все будут согласны с тем, что это действительно был монастырь Пяти Ритуалов. Эта информация придаст достоверности самим ритуалам, обозначит их происхождение, и мы надеемся, поможет большему количеству людей принять ритуалы всерьез.

Плохая новость заключается в том, что я теперь уверен, что основную часть монографии написал Гарри Дж. Гарднер, издатель «Ока Откровения». Вот история:

Гарри Дж. Гарднер был писателем, создавшим собственный издательский бренд «Новая Эра» - новые знания о философии, космологии, психологии и физиологии. Время от времени он издавал и других авторов, и именно в его издательстве вышли редакции «Око Откровения» 1939 и 1946 годов. Вероятно, мистер Гарднер сам написал большую часть книги; возможно (но только возможно!), весь текст, кроме собственно инструкций к ритуалам.

 

По данным Британской библиотеки, не сохранилось ни одного портрета или фотографии генерала-майора Уилфрида Маллесона. Как многие из вас знают, я считаю, что сэр Уилфрид был тем самым полковником Брэдфордом, упомянутым в «Оке Откровения» как человек, который принес Западу Пять Ритуалов.

В Великобритании Дэвид как раз заканчивал сои дела, когда он прочитал, что не осталось ни одной фотографии сэра Уилфрида.

Удивленный, он посмотрел на подоконник, где стояла фотография офицера Британской армии, трижды рыцаря, принадлежащая его жене.

Его жена, видите ли, оказалась внучкой сэра Уилфрида Маллесона, и эта фотография вполне могла быть единственной сохранившейся его фотографией.

Дэвид и Сьюзен написали мне об этом, и вскоре я уже говорил с ними по телефону. Они очень добросердечные и практичные люди; ни один пикник не был бы полноценным без них. Они дали мне дополнительную информацию относительно сэра Уилфрида:

Некоторым людям трудно это понять, они полагают, что их опыт выполнения ритуалов может быть только полезным – согласитесь со мной в этом!

Важно помнить, что все в мире двойственно, подобно инь и ян. Другими словами, мы не можем получать только преимущества, без каких-либо негативных эффектов!

Если люди сосредоточены только на том, какую огромную пользу они могут получить от ритуалов, забывая, что им придется выделять на это 10-15 минут ежедневно – как раз этих 15 минут у них может не оказаться.

Может быть, они мерзнут и не хотят вставать с постели раньше, чем обычно. Или слишком устали, чтобы выполнять какие-либо упражнения.

И так далее…

Время от времени люди интересуются техникой дыхания при выполнении Пяти Ритуалов. Ни полковник Брэдфорд (генерал-майор сэр Уилфрид Маллесон), ни Питер Кэлдер (Джеймс Хилтон) не писали вообще ничего о дыхании или контроле дыхания во время выполнения ритуалов. Это странное упущение, ведь «Око Откровения» говорит о диете, надлежащих жевательных техниках, масляном массаже кожи головы, половом воздержании – о целом ряде вещей, но ни слова о том как дышать при выполнении Пяти Ритуалов.

Кроме того, что еще более странно, существуют дыхательные рекомендации для ритуала «Аум»; так что не похоже, что Кэлдер и полковник Брэдфорд просто пустили процесс дыхания на самотек (это в любом случае маловероятно). Мне показалось, что на самом деле контроль дыхания во время выполнения Пяти Ритуалов был сознательно опущен.

Большинство книг о Пяти Ритуалах делают акцент на глубоком дыхании, и оно в целом воспринимается практически всеми как некая форма «йогических» техник контроля дыхания, которые должны сделать ритуалы более эффективными. Но это только предположение, хоть и весьма популярное. И одна только популярность не делает его истинным (логическая ошибка, основанная на мнении большинства).

Я надеюсь, Вы поможете мне разрешить некоторые сомнения.

Эта цитата – из книги «Око Откровения»:

Тим и его жена, конечно, правы. Дервиши вращались против часовой стрелки, в соответствии с их историческими писаниями, более подробно об этом Вы можете узнать здесь.

Питер Кэлдер написал свою книгу в 1939 году, а затем переиздал в 1946, сделав несколько ключевых изменений в движениях, а также добавив несколько дополнительных глав. Его цитата о направлении вращения Дервишей не была исправлена в переиздании, потому мы можем только предполагать, что он сделал ошибку.

Вы должны дышать только через нос. Нос естественным образом предназначен для дыхания, он является «первой линией обороны», предупреждая нас о вредных запахах, фильтруя бактерии и посторонние частицы.

При дыхании через нос легче регулировать скорость и глубину дыхания.

Когда Вы дышите медленно и глубоко – это стимулирует парасимпатическую нервную систему, связанную с пищеварением, усвоением, спокойствием и умиротворением.

Когда Вы дышите быстро, верхней частью грудной клетки, стимулируется симпатическая нервная система, связанная с реакцией организма на бегство или борьбу. Управляя дыханием, Вы сможете снизить стресс путем «реакции релаксации».

Экспертом по вопросам дыхания во время выполнения упражнений является доктор Джон Дуиллард, дыхательные техники которого используются десятками спортсменов мирового класса, в их числе великие теннисисты Мартина Навратилова и Билли Джин Кинг.

Он является сторонником теории, основанной на исследованиях, которая говорит, что интенсивность наших упражнений должна быть снижена настолько, чтобы мы могли при этом дышать через нос – это повышает продуктивность, выносливость, внимание и координацию.

В ответ на этот вопрос я предпочитаю говорить так:

В 1939 году Питер Кэлдер опубликовал свою книгу «Око Откровения». В ней рассказана история группы Тибетских лам, которые, похоже, обнаружили секрет вечной молодости – полковник Брэдфорд описывает их удивительное здоровье и жизнеспособность, несмотря на их весьма преклонный возраст. Он не только говорит о чудесных преимуществах от выполнения 10-15 минутного цикла Пяти Ритуалов, но и излагает рекомендации по питанию для здоровья и молодости.

Эти диетические рекомендации похожи на то, что мы сейчас называем комбинированием продуктов. Для полной информации об их образе питания смотрите книгу Питера Кэлдера «Око Откровения» под редакцией Алины и Михаила Титовых.

Примерно в то же время, в 1933 году доктор Уильям Ховард Хей издал новаторскую книгу «Эра нового здоровья», в которой он утверждает, что причина всех болезней – аутоинтоксикация, или самоотравление, вызываемое накоплением кислот в организме.

Доктор Уильям Ховард Хей, создатель диеты «Хей», родился в Хартстоуне, штат Пенсильвания, США. Окончил Нью-Йоркский университет в 1891 году и занимался медициной в течение следующих шестнадцати лет.