В предыдущей статье мы уже рассмотрели систему пяти чакр (то есть чакр, расположенных ниже головы). Теперь мы можем начинать медитировать на аджня-чакре, так называемом "третьем глазе”. Таким образом мы входим в сферу системы шести чакр, которой посвящен классический тантрический текст "Шат-чакра-нирупана”.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 19:54

Ученики йоги часто неправильно понимают медитацию. "Оксфордский словарь английского языка” утверждает, что "медитировать” означает "постоянно помнить о чем-то, обдумывать, предаваться размышлениям”. Это определение представляет медитацию как активный процесс работы разума с наличием множества мыслей, которые, как рыбы, снуют в потоке сознания. Подразумевается, что медитация — это форма мышления, т. е. деятельность, связанная с решением задач. Ничто не может быть более далеким от истины!

Западное слово "медитация” не описывает высших ментальных состояний, которые составляют цель йоги. Цель упражнений йоги — создать состояние ментального покоя, далекое от обдумывания чего-либо и вообще от активного мышления. "Состояние безмыслия” — такой термин куда лучше описывает тот результат, к которому стремится йога.

Автор самой знаменитой классической книги по йоге, Патанджали, определяет йогу как успокоение разума, приведение сознания в неподвижное состояние и подавление эмоциональных флуктуаций.

Йога — древнейший и самый эффективный метод достижения общего умственного и психического здоровья. В йоге заключена вся личность, все стороны "Я”. Что мы имеем в виду? Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как "состояние не просто отсутствия болезни, но духовного, физического и социального благополучия”. Это утверждение прекрасно согласуется с целями, которые преследует йога.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 18:44

Сиддхи представляют собой сверхчувственные и стоящие над плотскими желаниями способности, которые обретаются адептом йоги в результате садханы, или практики. Артур Энтони Макдонелл в "Практическом словаре санскрита” так определяет сиддхи: "достижение рубежа, выполнение, осуществление, полное завершение, лекарство (от болезни), успех, удача, самосовершенствование, ведущее к обретению сверхнормальных способностей, магическая энергия (магия — это искусство производить изменения в соответствии с "волей”, или иччха-шакти), эффективность, действенность, мастерство, демонстрация”.

Демонстрация сиддхи — это продукт однонаправленности (экаграты), нервной уравновешенности (йоги), многолетних упражнений (крийи).

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 18:38

Теперь ученик готов ознакомиться с техникой лани в чистом виде. Я должен предупредить, что материал, изложенный в этой главе, лежит вне области рационального; но тем не менее это не помешает мне привести несколько аналогий с западной анатомией. Абсолютная и единственная цель лайя-йоги, кундалини-йоги или просто йоги — довести сознание до глубоко измененного состояния, которое я описал бы как "монистический охват множественности”. Эта концепция лежит вне догм западной науки и ортодоксальной религии, она не является "восточной” или "западной”. Конечная цель йоги не имеет ничего общего с материальным существованием и может оцениваться только с позиций мистицизма, в частности, наиболее глубоких аспектов традиционного индийского мистицизма.

Я утверждаю, что мистицизм — это непосредственное переживание первичной вселенской общности. Мистицизм — это прямое понимание "реальности”. Слово "понимание” заслуживает определения, так как я употребляю его здесь в философском и психологическом контексте.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 18:29

Человечество всегда знало о существовании определенных жизненных зон в теле человека. Эзотерическое знание этих нервных зон было разным в различных цивилизациях.

Работа, к которой мы приступаем, связана с шестью чакрами, или психическими центрами. Вы должны сознавать, что практика зрительной янтры и цветового осознания традиционно задействует пять элементов.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 18:23

Мой целостный подход заключается в том, чтобы создать для клиента расслабляющую атмосферу, побаловать его, понежить и грамотно проконсультировать. Многое из того, что я использую в своей практике, называя это целостным подходом, стало теперь принято называть новым словечком «веллнес».

Понятие «веллнес» (wellness) образовано как результат сложения частей двух слов «well-being» (здоровье, благополучие) и «fit-ness» (хорошая физическая форма). Кажется, нет единого мнения по поводу того, кто является его создателем: врач Кеннет Х. Купер или специалист в области социальной медицины Хайберт И. Дюнн. В любом случае, термин этот появился в США году в 1960. Веллнес охватывает все, что способствует сохранению здоровья и созданию хорошего самочувствия, — все, что делает нас красивыми и жизнерадостными. Сюда относятся здоровое питание, двигательная активность, уход за своей внешностью, которые приносят пользу телу, душе и духу.

Из собственного опыта и из опыта тех женщин, с которыми меня сводила судьба, я знаю, насколько прочно сидят в нас определенные представления о том, какую роль должна играть женщина в обществе и в семье и какой она вообще должна быть.

Особенно прочно впечатан в наше сознание портрет женщины-матери, которая бесконечно отдает себя своим детям. Это представление, этот образец для подражания давит на нас, вызывая стресс и напряжение, а они, в свою очередь, порождают в нас такие эмоции, как страх, недовольство, раздражение. Реакция, возникающая у нас в ответ на эти эмоции, мешает нам чувствовать себя сильными и свободными. Однако у нас есть возможность самим выбирать, как нам реагировать на свои собственные чувства.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 11:10

Это просто удивительно, сколько людей самых разных возрастов слышали о пяти тибетских упражнениях или даже сами занимались ими! Похоже, народ действительно очень заинтересован в том, чтобы сохранять молодость и бодрость. 1,3 миллиона только немецкоязычных читателей стремятся познакомиться с этой тайной, явившейся к нам с Гималаев.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 11:05

Надеюсь, мне удалось в этой книге показать, что источник красоты находится внутри нас. Каждый человек обладает естественной красотой. Истинная красота в том, чтобы быть живым, открытым, неповторимым и принимать себя и окружающих такими, как их создал Бог.

Пять тибетских ритуалов делают нас моложе. Кожа становится более гладкой и красивой, волосы начинают блестеть, осанка выпрямляется, иммунная система укрепляется. Это и есть красота. Модель Наоми Кэмпбелл или телезвезда Юдит Адельхох, называющие себя сторонницами Пяти тибетских ритуалов, получают от них пользу точно так же, как и все другие люди любого пола и возраста.

Однако действие пяти тибетских упражнений на самом деле оказывается значительно глубже. Оно выходит далеко за рамки ограниченного идеала внешней красоты и молодости. Свободными нас делает красота внутренняя. В этом случае происходит процесс развития: человек расстается с комплексом неполноценности и самоосуждения и постепенно приходит к констатации поразительной истины: «Да, я прекрасен именно такой, какой я есть!»

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 10:57

Концентрация — это фокусирование разума на разуме. Другими словами, концентрация всегда включает внутреннее регулирование. Большинство людей забывает, однако, что условия, необходимые для правильной концентрации, должны быть так же тщательно выверены, как фокус сверхточного микроскопа. Йога придает особое значение ахимсе, или ненасилию, какова бы ни была природа деятельности.

Новость отредактировал: Dr_Michael - 19-10-2018, 10:48

Раджа означает "царь”; таким образом, раджа-йога — это "царская йога”, или "царский путь”. "Царь” в нашей жизни — разум, именно контролю над разумом и учит раджа-йога.

Классической книгой по раджа-йоге считаются "Йога-сутры” Патанджади. Четыре главы этого труда посвящены дисциплинированию разума и раскрытию психического потенциала. Аштанга-иога, как часто называют систему Патанджали, — это особое изучение четырех внутренних, или эзотерических "членов” (санскр. анга) йоги. Этими четырьмя ветвями являются прать-яхара (иногда рассматриваемая как переходная стадия отхатха- к раджа-йоге), дхарана (концентрация), дхьяна (созерцание, или устойчивая концентрация), самадхи (состояние экстаза, реализации и космического сознания).